THE YUM PANDEMIC

Islas Británicas Reino Unido

Cocteles perfectos de gambas

Cocktail De Camarones, Marie Rose Prawns, Cocktail Clásico, Cocktail De Crevettes, Prawn Marie Rose

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Dificultad
Fácil
Raciones
6
Tiempo de preparación
25 minutos
Tiempo de cocción
10 minutos
Calorías
280 / ración
Dieta
Non-Veg

Lo esencial, a simple vista

Islas Británicas Aperitivo Guarnición Tentempié High-Protein

Un clásico británico con gambas suculentas a capas de verduras crujientes y una salsa cursi Marie Rose. Este elegante plato equilibra la dulzura de los mariscos con la frescura de lechuga, pepino y tomate. Tradicionalmente servido en vasos individuales, ofrece una combinación refrescante de texturas y sabores.

ProteínaProt. 16.0g
GrasasGrasas 15.0g
CarbohidratosHidr. 19.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Ingredientes

Raciones: 6
3 g / 1
120 g / 4.2 oz de mayor bienestar animal
5 ml / 1 cdta
100 g / 3.5 oz
45 ml / 3 cda de corral
45 ml / 3 cda
45 ml / 3 cda
100 g / 3.5 oz
5 ml / 1 cdta
2 ml / 1/2 cdta
200 g / 7 oz
300 g / 10.5 oz
200 g / 7 oz
25 g / 1 oz
150 g / 5 oz , maduro
100 g / 3.5 oz cocido
200 g / 7 oz , cocido, pelado
1 g / 1/4 cdta

Ingredientes de un vistazo

Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Pelar y cortar finamente el ajo y la pancetta, luego colocar en una sartén antiadherente a fuego medio con el aceite de oliva. Añadir las migas de pan y freír hasta crujiente y dorado, llevándose regularmente. Deja enfriar.

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Para la salsa, batir la mayonesa, yogur, ketchup, la mitad del jugo de limón y una rejilla cada una de Worcestershire y salsa Tabasco. Temporada a la perfección, degustación y tweaking.

Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Arrojó las lechugas. Remueva las longitudes del pepino, raspa las semillas con una cucharadita, luego pica en 1cm dados. Corta los tomates de cereza. Snip the cress.

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

Reducir y desgarrar el aguacate, luego meter la carne en una licuadora con el jugo de limón restante. Blitz hasta que esté suave, aflojando con una salpicadura de agua si es necesario, luego sazonar a la perfección.

Miniatura de la instrucción del paso 5 5

En fila seis tarros de mermeladas limpias y anchas. Divide la lechuga entre ellos, seguido por el pepino y los tomates, presionando suavemente mientras construyes las capas.

Miniatura de la instrucción del paso 6 6

Cuchara en las frías y crujientes migas de pancetta, arriba con la grieta, luego rociar en los camarones y gambas. Toque en la salsa y agregue una pizca de cayena a cada uno. Cuchara sobre el aguacate, tapa y sirve.

Otras consideraciones para esta receta

Nota de sustitución
El tocino ahumado puede reemplazar la pancetta si no está disponible, aunque la pancetta proporciona una textura más delicada.
Apunta de la cabeza
Prepara las migajas de pancetta, salsa Marie Rose, y aguacate blitzed hasta 4 horas por delante. Almacene por separado en recipientes herméticos en el refrigerador y ensambla antes de servir para mantener la textura nítida de la lechuga.
Variación
Para un toque clásico, agregue una salpicadura de brandy a la salsa Marie Rose cuando gime.

Beneficios nutricionales

Los gambas y los camarones proporcionan proteína magra y selenio.

Avocado aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón.

La lechuga y el pepino ofrecen hidratación y fibra dietética.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Retro Revival con un Twist Moderno

Andrew T.
Andrew T.
Cocteles perfectos de gambas · Andrew T.

Imagínate una mesa de almuerzos de verano donde cada huésped recibe su propio tarro ancha, revelando distintos estratos de lechuga esmeralda, tomates de rubí y mariscos de pinza coral. Este es un cóctel de gamba elevado desde su reputación de cena de la década de 1970 en algo más refinado.

Construyendo las capas

El secreto está en la construcción. Comenzamos con pequeñas gemas crujientes y pepino picado, seguido de tomates dulces de cereza y una dispersión de cress pimienta. El medley de mariscos de camarones marrones y gambas peladas proporciona la atracción estrella, enclavada encimera de panceta crujiente que ofrecen una crujiente y salada contra el marisco tierno.

La salsa golpea el equilibrio perfecto entre la riqueza y el tang - mayonesa y yogur aligerado con limón, Worcestershire, y una manta cuidadosa de Tabasco. Una corona final de aguacate sedoso mezclada con cítricos completa la imagen.

Preparado completamente de antemano y refrigerado hasta que sea necesario, estas porciones individuales le permiten disfrutar de su empresa en lugar de fusionarse en la cocina. Simplemente déjelos salir y vea a los huéspedes cavar sus cucharas a través de las capas.

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