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Asia Oriental China, RAE de Hong Kong (China)

Fideos salteados con carne.

Fideos De Arroz Con Ternera (Ho Fun), Fideos De Arroz Con Ternera (Hor Fun), Fideos De Arroz Salteados Con Ternera, Gong Chao Niu He, Fideos De Arroz Secos Con Ternera.

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Dificultad
Mediana
Raciones
4
Tiempo de preparación
25 minutos
Tiempo de cocción
15 minutos
Calorías
650 / ración
Dieta
Non-Veg

Lo esencial, a simple vista

Asia Oriental Cena Almuerzo Plato principal Alta proteínasin lácteos

Carne Chow Fun es un plato clásico Cantonés con grandes fideos de arroz revuelto con carne tierna y condimentos aromáticos. La combinación de frijoles negros fermentados, escalofríos y salsas de soja crea un perfil rico en umami con calor suave. Esta grapa de comida callejera muestra la técnica wok hei esencial para la cocina cantonesa.

ProteínaProt. 35.0g
GrasasGrasas 22.0g
CarbohidratosHidr. 82.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Ingredientes

Raciones: 4
15 ml / 1 cda
15 g / 0.5 oz , finamente picado
15 g / 0.5 oz , pelado y rallado
15 g / 0.5 oz , sin semillas y en rodajas
5 g / 0.2 oz chile ojo de pájaro, en rodajas
30 g / 1 oz , enjuagado y triturado
450 g / 1 lb , recortado y cortado en tiras de 1 cm
15 ml / 1 cda vino chino para cocinar
300 g / 10.5 oz , sin semillas y cortado en piezas de 2.5 cm
240 ml / 1 taza
30 ml / 2 cda
15 ml / 1 cda
8 g / 1 cda
30 ml / 2 cda , frío
450 g / 1 lb , fresco o seco
30 g / 1 oz , en rodajas para decorar

Ingredientes de un vistazo

Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Calienta un wok a fuego alto hasta fumar. Añadir el aceite de cacahuete, el ajo, el jengibre y los escalofríos; agitar durante unos segundos hasta fragante.

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Agregue los frijoles negros fermentados y mueva rápidamente, a continuación, agregue las tiras de carne. Fríe por un minuto hasta que la carne empiece a dorar.

Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Vierta en el vino de arroz Shaohsing y añadir los pimientos verdes; revolver por un minuto.

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

Agregue el caldo de verduras y cocine a fuego lento. Sazonar con las salsas de soja clara y oscura.

Miniatura de la instrucción del paso 5 5

Mezcle la helada con el agua fría y revuelva en el wok para espesar la salsa.

Miniatura de la instrucción del paso 6 6

Añadir los fideos divertidos ho, romperlos con una cuchara y tirar todo juntos para combinar. Decorar con cebolla cortada de primavera y servir inmediatamente.

Otras consideraciones para esta receta

Usando fideos secos
Si se usan fideos secos, cúbrelos con agua hirviendo en un tazón mediano y remoje durante 10 a 15 minutos para aflojar y suavizar antes de añadir al wok.
Otras alternativas a la carne
El tenderloin puede sustituirse por un filete de siloína o flanco rebanado delgadamente contra el grano.
Ajuste de la especia
Retire las semillas de los escalofríos para un plato más suave, o omitir completamente los escalofríos del ojo del pájaro.

Beneficios nutricionales

La carne de león proporciona proteína de alta calidad y hierro esencial.

El jengibre contiene compuestos antiinflamatorios que ayudan a la digestión.

El ajo ofrece posibles beneficios cardiovasculares.

Los frijoles negros fermentados aportan probióticos beneficiosos.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Confort al wok: beef chow fun cantonés

Fideos salteados con carne.
Fideos salteados con carne. · Andrew T.

Originario de las bulliciosas casas de té de Guangzhou, el beef chow fun representa uno de los grandes platos reconfortantes de la cocina cantonesa, donde el calor intenso del wok transforma ingredientes sencillos en algo extraordinario. El plato gira en torno a los fideos frescos ho fun, anchas cintas de arroz capaces de caramelizarse en los bordes sin perder su textura sedosa y flexible.

La magia está en el equilibrio entre las judías negras fermentadas y saladas y los aromáticos. Cuando el ajo, el jengibre y los dos tipos de guindilla entran en contacto con el aceite de cacahuete humeante, liberan una fragancia intensa que impregna las tiras de ternera. Esta base de profundidad sabrosa, conocida como wok hei o «aliento del wok», se adhiere a cada hebra de fideo.

Dominar la textura

El éxito depende del momento y de la preparación. Cortar la ternera contra la fibra garantiza ternura, mientras que la mezcla de maicena crea una salsa brillante que cubre sin empapar. Los pimientos verdes aportan un contrapunto crujiente y dulce al rico umami.

Servido como comida contundente o como cena tardía, este plato ofrece capas complejas de picante, sal y humo. Cada bocado aporta el contraste satisfactorio entre fideos sedosos y carne jugosa, demostrando que la auténtica cocina cantonesa depende más de la técnica que de largas listas de ingredientes.

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