THE YUM PANDEMIC
Специальное предложение к летнему запуску: скидка 20% в течение первых 12 месяцев. Или присоединяйтесь бесплатно!

Жареная капуста с беконом и луком

Бэкон И Капуста Fry, Отапливаемая Капуста С Беконом

Великобритания

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Кратко о рецепте

Главное, с первого взгляда

Сердечное гарнирное блюдо, сочетающее нежную савойскую капусту с дымчатыми беконом и сладким луком, отделанное маслом и черным перцем. Нежное пароварение, сопровождаемое быстрой жаркой, создает восхитительный контраст между мягкими листьями и карамельными краями. Это успокаивающее блюдо, популярное на Британских островах, идеально сочетается с жареным мясом или стоит отдельно, как простая, сытная еда.

Британские острова Гарнир
Сложность

Легко

Порции

4

Время подготовки

15 мин

Время приготовления

15 мин

Калории

230 / порция

Диета

Нелегальный

Белок 7.0g
Жиры 17.0g
Углеводы 9.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Не подходит, если вы страдаете:
Кислотный рефлюкс
Непереносимость лактозы
СРК
Несварение
Высокое давление
Готовить вместе

Что понадобится и как приготовить

Следуйте каждому этапу: от подготовки ингредиентов до финальной подачи.

Отслеживайте процесс приготовленияЖареная капуста с беконом и луком

1
2
3
4
5
6
7
8
9
ШАГ 1

Разрежьте капусту на четвертаки через стебль. Удалите твердый белый корень и разрежьте капусту.

Ингредиенты

Порции: 4
150 g / 5.3 oz , нарезано ломтиками
160 g / 5.6 oz лардоны
15 g / 0.5 oz
15 ml / 0.5 fl oz
450 g / 1 lb , разрезано на четверти и нарезано ломтиками
6 g / 0.2 oz (2 зубчика), нарезано
1 g / 1/2 ч. л.
3 g / 1/2 ч. л.
Ингредиенты с первого взгляда
Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

Разрежьте капусту на четвертаки через стебль. Удалите твердый белый корень и разрежьте капусту.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Очистите лук, разрежьте пополам, а затем разрежьте. Перепрыгивай чеснок.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Нагрейте 2 см / 1 дюйм воды в кастрюле до кипения и добавьте капусту и соль.

Миниатюра инструкции шага 4 4

Поместите крышку и кипятите в течение 5 минут, а затем сливайте.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Нагрейте масло в большой сковороде на среднее тепло.

Миниатюра инструкции шага 6 6

Добавьте лук и готовьте около 3 минут, пока он не начнет смягчаться.

Миниатюра инструкции шага 7 7

Добавьте бекон и готовьте в течение 2 минут, а затем добавьте нарезанный чеснок в течение 1 минуты.

Миниатюра инструкции шага 8 8

Добавьте масло в сковороду, чтобы расплавиться, затем наконечник в капусте.

Миниатюра инструкции шага 9 9

Поджаривайте в течение 2 минут, затем добавьте перец и проверьте приправу перед подачей.

Другие замечания к этому рецепту

Ингредиентные замены
Если савойская капуста недоступна, хорошо работает белая или заостренная капуста. Куреные салоники бекон добавляют более глубокий вкус, чем некуреные сорта.

Пищевая польза

Савойская капуста обеспечивает витамин С и пищевые волокна.

Бекон вносит белок и витамины группы В, хотя он богат натрием.

Быстрый способ приготовления помогает сохранить водорастворимые витамины в капусте.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Криспи Лардонс и Тендер Грин

Жареная капуста с беконом и луком
Yum User
Yum User

Бланширование савойской капусты перед тем, как она попадет в горячую кастрюлю, является секретом достижения идеального баланса нежных листьев и тонкого укуса, не становясь вялым. Этот двухэтапный метод превращает плотные морщины капусты в шелковистые ленты, которые все еще сохраняют свою форму, когда их бросают дымными салониками бекона.

Волшебство происходит, когда жир из бекона встречает масло и масло в кастрюле, создавая богатое покрытие, которое цепляется за каждую складку капусты. Тонкий нарезанный лук смягчается в сладкие ленты, в то время как чеснок добавляет свой ароматический удар в последний момент, гарантируя, что он парфюмирует, а не подавляет.

Британский Fry-Up Twist

Традиционная британская кухня уже давно празднует скромную капусту, но жарка ее из вылеченной свинины поднимает ее от вареного гарнира до звезды тарелки. Разнообразие савой приносит деликатную, слегка земляную сладость, которая противостоит солености салонов, в то время как быстрое жаркое в масле добавляет золотое богатство, которого кипячение просто не может достичь.

  • Подавать вместе с картофельным пюре для утешительного ужина в середине недели
  • Топ с яйцом для полноценной еды
  • Замените панкетту, если салонцы недоступны

Завершенное щедрой трещиной черного перца, это блюдо обеспечивает тепло и удовлетворение в каждой вилке, доказывая, что простые ингредиенты, обработанные с осторожностью, нуждаются в небольшом украшении, чтобы сиять.

Отзывы Yum 0 комментариев
Yumpedia: Великобритания

Еда, место и прошлое

Жареная капуста с беконом и луком history

Капуста выращивается на Британских островах с римских времен, становясь основным овощем как для богатых, так и для бедных семей из-за ее выносливости и качества хранения. Сочетание капусты с консервированной свининой отражает традиционную сельскохозяйственную практику, когда осенний забой обеспечивал бекон и соленую свинину в течение зимних месяцев. Савойская капуста с ее морщинистыми листьями и более мягким вкусом, чем белые или красные сорта, стала популярной в британской кулинарии в 18 веке.

Продолжить чтение в Yumpedia

Больше истории из Британские острова

Простой рецепт домашнего хлеба Великобритания Простой рецепт домашнего хлеба Домашний хлеб с семечками, простой семечковый хлеб, ремесленный хлеб с семечками Yum User Идеальные креветочные коктейли Великобритания Идеальные креветочные коктейли Коктейль из креветок, коктейль из креветок Marie Rose Prawns, классический коктейль из креветок, коктейль из креветок Prawn Marie Rose Yum User Дьявольская белая приманка с жареным чесночным майо Великобритания Дьявольская белая приманка с жареным чесночным майо Острая жареная мелкая рыба, Мелкая рыба с соусом айоли из запеченного чеснока, Жареная мелкая рыба по-британски, Мелкая рыба, посыпанная паприкой, Хрустящая мелкая рыба. Yum User Валлийский редибит Великобритания Валлийский редибит Валлийский кролик, Бак Кролик, сыр редебит Yum User Английский завтрак с копченым лососем Великобритания Английский завтрак с копченым лососем Выкуренный лосось и яйца, завтрак с лососем, тарелка для завтрака с лососем Yum User Английский завтрак с сосиской и беконом Великобритания Английский завтрак с сосиской и беконом Полный английский, Fry-up, Full Monty, английский Fry-up, традиционный английский завтрак Yum User Английский завтрак с жареными помидорами Великобритания Английский завтрак с жареными помидорами Fry-up, полный английский, английский завтрак, приготовленный завтрак Yum User Пан Хаггерти Великобритания Пан Хаггерти Панакельти, Панакалти, Панакульти Yum User
+6 дополнительных историй
Похожие рецепты

Похожие рецепты, которые могут вам понравиться

Гарнир
Пан Хаггерти
Yum User

Пан Хаггерти

Панакельти, Панакалти, Панакульти

БЕЛКИ 11.0g ЖИРЫ 23.0g УГЛЕВОДЫ 37.0g
4
Вегетарианец
Легко
395
Основное блюдо
Лобско
Yum User

Лобско

Скуз, Ливерпуль Лобскоуз

БЕЛКИ 30.0g ЖИРЫ 18.0g УГЛЕВОДЫ 50.0g
6
Нелегальный
Средний
480
Гарнир
Ликс в белом соусе с беконом
Yum User

Ликс в белом соусе с беконом

Кремированные лики, белтированные лики

БЕЛКИ 8.0g ЖИРЫ 15.0g УГЛЕВОДЫ 13.0g
4
Нелегальный
Легко
240
Гарнир
Сладкий кукурузный фриттер
Yum User

Сладкий кукурузный фриттер

Зукчини и кукурузные фриттеры, овощные фриттеры

БЕЛКИ 7.0g ЖИРЫ 10.0g УГЛЕВОДЫ 27.0g
4
Вегетарианец
Легко
225
Завтрак
Английский завтрак с сосиской и беконом
Yum User

Английский завтрак с сосиской и беконом

Полный английский, Fry-up, Full Monty, английский Fry-up, традиционный английский завтрак

БЕЛКИ 34.0g ЖИРЫ 72.0g УГЛЕВОДЫ 20.0g
2
Нелегальный
Легко
950
Завтрак
Английский завтрак с жареными помидорами
Yum User

Английский завтрак с жареными помидорами

Fry-up, полный английский, английский завтрак, приготовленный завтрак

БЕЛКИ 28.0g ЖИРЫ 35.0g УГЛЕВОДЫ 45.0g
1
Нелегальный
Легко
650
Гарнир Перекус
Простой рецепт домашнего хлеба
Yum User

Простой рецепт домашнего хлеба

Домашний хлеб с семечками, базовый многозерновой хлеб, ремесленный семечковый хлеб

БЕЛКИ 45.0g ЖИРЫ 42.0g УГЛЕВОДЫ 260.0g
1
Веганское
Простой
1650
Закуска Гарнир Перекус
Идеальные креветочные коктейли
Yum User

Идеальные креветочные коктейли

Коктейль из креветок, коктейль из креветок Marie Rose Prawns, классический коктейль из креветок, коктейль из креветок Prawn Marie Rose

БЕЛКИ 16.0g ЖИРЫ 15.0g УГЛЕВОДЫ 19.0g
6
Нелегальный
Легко
280