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Bife al chimichurri

Steak Con Salsa Chimichurri

Argentina, Paraguay, Uruguay

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Receta instantánea

Lo esencial, a simple vista

El filete Chimichurri es un clásico plato sudamericano con carne asada rematada con una salsa de hierba vibrante. El chimichurri combina perejil fresco, ajo, vinagre y chile para un condimento brillante, cursi y aromático que corta la riqueza de la carne. Esta preparación es un pilar de la cultura del asado argentino y se disfruta en todas las Américas como una celebración de ingredientes simples y de alta calidad.

Las Américas Plato principal
con bajo carbohidratode alta calidadSin glutensin lácteos
Dificultad

Fácil

Raciones

4

Tiempo de preparación

15 minutos

Tiempo de cocción

10 minutos

Calorías

650 / ración

Dieta

Non-Veg

Proteína 40.0g
Grasas 55.0g
Carbohidratos 3.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Puede no ser adecuada si padeces:
Reflujo ácido
SII
Indigestión
Presión arterial alta
Cocina guiada

Qué necesitarás y cómo prepararlo

Sigue cada fase, desde la preparación de los ingredientes hasta el emplatado final.

Sigue el progreso de cocción deBife al chimichurri

1
2
3
4
5
PASO 1

Mezcla todos los ingredientes juntos en un tazón

Ingredientes

Raciones: 4
Chimichurri
120 ml / 4 fl oz
30 ml / 2 cda vinagre de vino tinto
30 g / 1 oz , finamente picado
12 g / 0.4 oz ajo, picado fino, 4 dientes
15 g / 0.5 oz chile, picado fino, aprox. 2 chile
1.5 g / 3/4 cdta o égano
3 g / 1/2 cdta sal kosher
1 g / 1/2 cdta
Filetes
800 g / 28 oz rib eye, T-bone o strip
15 ml / 1 cda , para pincelar
1 g / 1 pizca , para sazonar
Ingredientes de un vistazo
Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Chimichurri
Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Mezcla todos los ingredientes juntos en un tazón

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Permitir sentarse durante 5-10 minutos para liberar todos los sabores en el aceite antes de usar. Chimichurri se puede preparar y refrigerar durante 24 horas antes de servir

Filetes
Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Sazonar filetes con sal y cepillo con aceite de oliva. freír o sartén en una sartén caliente o sartén a fuego medio-alto

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

Cocine durante 2-3 minutos cada lado por medio-rare, 3-4 minutos cada lado por medio, o 4-5 minutos cada lado para bien hecho, dependiendo del espesor. Transferir filetes a una bandeja y dejar reposar durante 5 minutos

Miniatura de la instrucción del paso 5 5

Servir chimichurri en el lado en un cuenco con filetes, aproximadamente 2-3 cucharadas de chimichurri por persona. Permitir a sus huéspedes que o bien dip sus filetes en chimichurri o verter sobre él

Otras consideraciones para esta receta

Prueba de la dureza de filete
Para probar si el bistec está cocinado a su gusto, presione el centro con la espalda de un par de pinzas. El bistec se sentirá suave cuando sea raro, ligeramente más firme y primaveral cuando sea medio, y muy firme cuando esté bien hecho. Si se utiliza un termómetro de carne: 130°F (55°C) para raras; 135°F (58°C) para raras medias; 140°F (60°C) para medio; 150°F (65°C) para bien hecho.

Beneficios nutricionales

La carne aporta proteína y hierro de alta calidad.

Parsley ofrece vitamina C y antioxidantes.

El ajo contiene compuestos que pueden soportar la salud cardiovascular.

El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Herbs frescos y la perfección cargada

Bife al chimichurri
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Corte finamente perejil y ajo crea la base aromática para una salsa que transforma la carne asada simple en algo extraordinario. El chimichurri exige paciencia; permitiendo que la mezcla se siente durante diez minutos deja que el vinagre tinto se hunda y el aceite de oliva infunda con notas afiladas y herbáceas.

Mientras la salsa se desarrolla, prepara tus filetes cepillándolos con aceite de oliva y sazonando simplemente con sal. Aquí es esencial una sartén de hierro fundido caliente o la parrilla. Quieres esa hermosa reacción Maillard - la corteza caramelizada que sella en jugos y proporciona contraste textural al interior tierno.

El arte del descanso

Una vez cocinado a su dote preferida - ya sea que es un medio de rubor o bien hecho a fondo - resiste el impulso de cortar inmediatamente. Descansar la carne durante cinco minutos permite que las fibras se relajen y los jugos se redistribuyan, asegurando que cada mordedura permanezca suculenta y no seca.

Sirve la salsa verde vibrante junto a los bistecs bronceados, permitiendo a los huéspedes gotear o bañarse como quieran. La combinación de carne de ternera carbonizada y hierbas no cocidas ofrece un refrescante contrapunto que corta perfectamente la riqueza.

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