THE YUM PANDEMIC
Καλοκαιρινή προσφορά λανσαρίσματος: έκπτωση 20% για τους πρώτους 12 μήνες. Ή εγγραφείτε δωρεάν!

Μπριζόλα Chimichurri

Μπριζόλα Με Σάλτσα Chimichurri

Αργεντινή, Παραγουάη, Ουρουγουάη

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Στιγμιότυπο συνταγής

Τα βασικά, με μια ματιά

Η μπριζόλα Chimichurri είναι ένα κλασικό πιάτο της Νότιας Αμερικής με ψητό βοδινό με μια ζωντανή σάλτσα βοτάνων. Το χιμίχουρι συνδυάζει φρέσκο μαϊντανό, σκόρδο, ξύδι και τσίλι για ένα φωτεινό, πικάντικο και αρωματικό καρύκευμα που κόβει τον πλούτο του κρέατος. Αυτή η προετοιμασία είναι ένα βασικό συστατικό της αργεντίνικης asado κουλτούρας και απολαμβάνεται σε όλη την Αμερική ως μια γιορτή των απλών, υψηλής ποιότητας συστατικά.

Η Αμερική Κυρίως πιάτο
Δυσκολία

Ήρεμα

Μερίδες

4

Ώρα προετοιμασίας

15 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος

10 λεπτά

Θερμίδες

650 / σερβιρίσματος

Διατροφή

Μη Veg

Πρωτεΐνη 40.0g
Λίπος 55.0g
Υδατάνθρακες 3.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Μπορεί να μην είναι κατάλληλο αν έχετε:
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
ΣΕΕ
Δυσπεψία
Υψηλή αρτηριακή πίεση
Μαγειρέψτε Μαζί

Τι θα χρειαστείτε και πώς να το φτιάξετε

Ακολουθήστε κάθε στάδιο, από την προετοιμασία των υλικών μέχρι το τελικό σερβίρισμα.

Παρακολουθήστε την πρόοδο μαγειρέματος γιαΜπριζόλα Chimichurri

1
2
3
4
5
ΒΗΜΑ 1

Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ

Συστατικά

Μερίδες: 4
Τσιμιτσούρι
120 ml / 4 fl oz
30 ml / 2 κ.σ. κόκκινο κρασί ξίδι
30 g / 1 oz , ψιλοκομμένο
12 g / 0.4 oz , ψιλοκομμένο, 4 σκελίδες
15 g / 0.5 oz τσίλι, ψιλοκομμένο, περ. 2 τσίλι
1.5 g / 3/4 κ.γ.
3 g / 1/2 κ.γ. αλάτι κόσερ
1 g / 1/2 κ.γ.
Μπριζόλες
800 g / 28 oz rib eye, T-bone ή strip
15 ml / 1 κ.σ. , για άλειμμα
1 g / 1 πρέζα , για καρύκευμα
Συστατικά με μια ματιά
Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Τσιμίχουρι
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Αφήστε το να σταθεί για 5-10 λεπτά, ώστε οι γεύσεις να απελευθερωθούν στο λάδι πριν από τη χρήση. Το τσιμίχουρι μπορεί να παρασκευαστεί και να διατηρηθεί στο ψυγείο για 24 ώρες πριν από το σερβίρισμα

Μπριζόλες
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Αλατίστε τις μπριζόλες και αλείψτε τις με ελαιόλαδο. Ψήστε σε μια καυτή, βαριά μαντεμένια σχάρα ή τηγάνι σε μέτρια προς υψηλή φωτιά

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Μαγειρέψτε για 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά για να είναι ελαφρώς ψημένες, για 3-4 λεπτά από κάθε πλευρά για μέτριες ή για 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά για καλοψημένες, ανάλογα με το πάχος. Μεταφέρετε τις μπριζόλες σε ένα ταψί και αφήστε τις να ξεκουραστούν για 5 λεπτά

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 5 5

Σερβίρετε το τσιμίχουρι δίπλα στις μπριζόλες, σε ένα μπολ για βούτες, χρησιμοποιώντας περίπου 2-3 κουταλιές της σούπας ανά άτομο. Επιτρέψτε στους καλεσμένους σας να βουτήξουν τις μπριζόλες τους στο τσιμίχουρι ή να το περιχύσουν πάνω από αυτές

Άλλες σκέψεις για αυτή τη συνταγή

Έλεγχος της θερμοκρασίας του κρέατος
Για να ελέγξετε αν το κρέας είναι ψημένο σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, πιέστε το κέντρο του με την πίσω πλευρά ενός ζευγαριού λαβίδων. Το κρέας θα είναι μαλακό όταν είναι σπάνιο, ελαφρώς πιο σφιχτό και ελαστικό όταν είναι μέτριο, και πολύ σφιχτό όταν είναι καλοψημένο. Εάν χρησιμοποιείτε θερμόμετρο ξηρών τροφίμων: 55°C για σπάνιο, 58°C για μέτρια σπάνιο, 60°C για μέτριο, 65°C για καλοψημένο.

Διατροφικά Οφέλη

Το βόειο κρέας παρέχει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες και σίδηρο.

Το μαϊντανό προσφέρει βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά.

Το σκόρδο περιέχει ενώσεις που μπορεί να υποστηρίξουν την καρδιαγγειακή υγεία.

Το ελαιόλαδο συμβάλλει σε μονοακόρεστα λίπη.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Φρέσκα Βότανα και Χαραγμένη Τελειότητα

Μπριζόλα Chimichurri
Yum User
Yum User

Ψιλοκόβοντας μαϊντανό και σκόρδο δημιουργεί την αρωματική βάση για μια σάλτσα που μετατρέπει το απλό ψητό βοδινό σε κάτι εξαιρετικό. Το χιμίχουρι απαιτεί υπομονή· επιτρέποντας στο μείγμα να καθίσει για δέκα λεπτά αφήνει το κόκκινο κρασί ξύδι να μαλακώνει και το ελαιόλαδο να εμπλουτίζεται με αιχμηρές, ποώδεις νότες.

Ενώ η σάλτσα αναπτύσσεται, προετοιμάστε τις μπριζόλες σας βουρτσίζοντάς τις με ελαιόλαδο και καρυκεύοντας απλά με αλάτι. Μια κραυγή ζεστό χυτοσίδηρο τηγάνι ή σχάρα είναι απαραίτητη εδώ. Θέλετε αυτή την όμορφη αντίδραση Maillard - η καραμελωμένη κρούστα που σφραγίζει τους χυμούς και παρέχει textural αντίθεση με το τρυφερό εσωτερικό.

Η Τέχνη της Αναπαύσεως

Μόλις μαγειρευτεί στην προτίμησή σας, είτε αυτό είναι ένα κοκκίνισμα μέσο-σπάνιο ή ένα πλήρες καλοψημένο - αντιστέκεται στην παρόρμηση να τεμαχίσει αμέσως. Η ανάπαυση του κρέατος για πέντε λεπτά επιτρέπει στις ίνες να χαλαρώσουν και τους χυμούς να ανακατανέμουν, εξασφαλίζοντας κάθε μπουκιά παραμένει ζουμερό και όχι ξηρό.

Σερβίρουμε τη ζωντανή πράσινη σάλτσα δίπλα στις μπρούτζινες μπριζόλες, επιτρέποντας στους επισκέπτες να ψιθυρίζουν ή να βουτάνε όπως θέλουν. Ο συνδυασμός απανθρακωμένου βοδινού και ξερού, άψητων βοτάνων προσφέρει μια αναζωογονητική αντίστιξη που κόβει τέλεια τον πλούτο.

Σχόλια Yum 0 σχόλια
Εγκυκλοπαίδεια Yum: Αργεντινή, Παραγουάη, Ουρουγουάη

Η Ιστορία & Μαγειρική Ψυχή της Περιφέρειας

Μπριζόλα Chimichurri history

Η σάλτσα τσιμιτσούρι κατάγεται από την Αργεντινή και την Ουρουγουάη, όπου αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της κουλτούρας των γκαούτσων εδώ και αιώνες. Η ονομασία πιθανότατα προέρχεται από τη βασκική λέξη "tximitxurri", που σημαίνει μείγμα, ή από έναν Ιρλανδό στρατιώτη, τον Jimmy McCurry, ο οποίος φημολογείται ότι την δημιούργησε τον 19ο αιώνα. Οι γκαούτσος (οι αργεντινοί ιπποκόμοι) ανέπτυξαν αυτή τη σάλτσα για να συνοδεύει το βοδινό κρέας που μαγειρευόταν σε ανοιχτή φωτιά κατά τις πολύωρες μετακινήσεις τους με τα ζώα στις πεδιάδες της Παμπάς. Η απλότητα της σάλτσας – μαϊντανός, σκόρδο, ξύδι, λάδι και τσίλι – αντανακλά τις πρακτικές ανάγκες της νομαδικής ζωής, ενώ παράλληλα ενισχύει τη γεύση.

Συνεχίστε την ανάγνωση στην Εγκυκλοπαίδεια Yum

Περισσότερη ιστορία από Η Αμερική

Γενεθλιάτικη Τόρτα με Σοκολάτα και Φυστικοβούτυρο Η Αμερική Γενεθλιάτικη Τόρτα με Σοκολάτα και Φυστικοβούτυρο Κέικ σοκολάτας με φυστικοβούτυρο, Γιορτινό κέικ κακάο με φυστικοβούτυρο, Αμερικανικό κέικ σοκολάτας με φυστικοβούτυρο Yum User Μπόουλ Παπάγια Σορμπέ Η Αμερική Μπόουλ Παπάγια Σορμπέ Παπάγια Σορμπέ, παγωμένο κύπελλο Παπάγια, Sorbete de Παπάγια Muse Digital Πικάντικος Παπάγιας με γαρίδες Η Αμερική Πικάντικος Παπάγιας με γαρίδες Camarones con Papaya y Lima, Ψητές γαρίδες και Papaya Kabobs, Spicy Tropical Shrimp Skewers Muse Digital Σκάφος Παπάγιας Η Αμερική Σκάφος Παπάγιας Γεμιστά Παπάγια, Παπάγια Μπόουλ, Παπάγια με Τσία Πουτίνγκ Yum User Τέλεια χοντρά κομμάτια χοιρινού κοπής Ηνωμένες Πολιτείες Τέλεια χοντρά κομμάτια χοιρινού κοπής Χοιρινό χοίρο χοντρής κοπής μπριζόλες, Χοιρινό παϊδεμένο φούρνο, Χοιρινό κομμένο στο κέντρο Yum User Σεξ στην Παραλία Κοκτέιλ Η Αμερική Σεξ στην Παραλία Κοκτέιλ SOTB, Ροδάκινο και Cranberry Κοκτέιλ, Τροπική Βότκα Punch Christos Panayiotou Κλασικό Mojito Κούβα Κλασικό Mojito Μοζίτο, Κουβανέζικο Μοτζίτο, Μοτζίτο Κουβανό Christos Panayiotou Μιλάνεσα Αργεντινή Μιλάνεσα Μιλάνα Yum User
+33 ακόμη ιστορίες
Παρόμοιες επιλογές

Παρόμοιες συνταγές που μπορεί να σας αρέσουν

Συνοδευτικό Σνακ
Περού Anticuchos
Yum User

Περού Anticuchos

Anticuchos de Corazón, Περουβιανό βόειο κρέας

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 28.0g ΛΙΠΑΡΑ 18.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 6.0g
4
Μη Veg
Μεσαίο
320
Δείπνο
Μιλάνεσα
Yum User

Μιλάνεσα

Μιλάνα

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 32.0g ΛΙΠΑΡΑ 22.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 24.0g
4
Μη Veg
Ήρεμα
420
Πρωινό
Chilaquiles με Salsa Verde
Yum User

Chilaquiles με Salsa Verde

Τσιλακίλες

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 25.0g ΛΙΠΑΡΑ 27.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 40.0g
4
Μη Veg
Μεσαίο
526
Πρωινό
Νοτιοαμερικάνικο πρωινό σκραμπλ. Απλό. Γρήγορα. Πεντανόστιμο.
Yum User

Νοτιοαμερικάνικο πρωινό σκραμπλ. Απλό. Γρήγορα. Πεντανόστιμο.

Περίκο, αυγά αλά Μέκσικα, αυγά Ραντσέρος

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 22.0g ΛΙΠΑΡΑ 28.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 8.0g
2
Μη Veg
Ήρεμα
380
Σνακ
Τεκένιος
Yum User

Τεκένιος

Τυρί Βενεζουέλας, Tequeños de Queso, Pastelitos de Queso

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 12.0g ΛΙΠΑΡΑ 18.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 28.0g
4
Μη Veg
Μεσαίο
320
Σνακ
Churros με σάλτσα σοκολάτας
Yum User

Churros με σάλτσα σοκολάτας

Ισπανικά Fried Dough, Porras, Churros Españoles

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 6.0g ΛΙΠΑΡΑ 22.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 58.0g
4
Χορτοφαγικά
Μεσαίο
450
Σνακ
Μείγμα Snack Cracker
Yum User

Μείγμα Snack Cracker

Μείγμα πάρτι Savoury, Cheesy Cracker Mix, Savoury Snack Blend

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 4.0g ΛΙΠΑΡΑ 12.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 22.0g
8
Μη Veg
Ήρεμα
210
Ορεκτικό Σνακ
Φυστικοβούτυρο, Μήλο και Σάντουιτς σταφίδας
Yum User

Φυστικοβούτυρο, Μήλο και Σάντουιτς σταφίδας

Σάντουιτς με φυστικοβούτυρο, PB και φρυγανιές, φυστικοβούτυρο με σταφίδες

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 14.0g ΛΙΠΑΡΑ 18.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 52.0g
1
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
420