THE YUM PANDEMIC

Η Αμερική Αργεντινή, Παραγουάη, Ουρουγουάη

Μπριζόλα Chimichurri

Μπριζόλα Με Σάλτσα Chimichurri

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Δυσκολία
Ήρεμα
Μερίδες
4
Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος
10 λεπτά
Θερμίδες
650 / σερβιρίσματος
Διατροφή
Μη Veg

Τα βασικά, με μια ματιά

Η Αμερική Κυρίως πιάτο

Η μπριζόλα Chimichurri είναι ένα κλασικό πιάτο της Νότιας Αμερικής με ψητό βοδινό με μια ζωντανή σάλτσα βοτάνων. Το χιμίχουρι συνδυάζει φρέσκο μαϊντανό, σκόρδο, ξύδι και τσίλι για ένα φωτεινό, πικάντικο και αρωματικό καρύκευμα που κόβει τον πλούτο του κρέατος. Αυτή η προετοιμασία είναι ένα βασικό συστατικό της αργεντίνικης asado κουλτούρας και απολαμβάνεται σε όλη την Αμερική ως μια γιορτή των απλών, υψηλής ποιότητας συστατικά.

ΠρωτεΐνηΠρωτ. 40.0g
ΛίποςΛίπος 55.0g
ΥδατάνθρακεςΥδατ. 3.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Συστατικά

Μερίδες: 4
Τσιμιτσούρι
120 ml / 4 fl oz
30 ml / 2 κ.σ.
30 g / 1 oz , ψιλοκομμένο
12 g / 0.4 oz , ψιλοκομμένο, 4 σκελίδες
15 g / 0.5 oz , ψιλοκομμένο, περ. 2
1.5 g / 3/4 κ.γ.
3 g / 1/2 κ.γ. χονδρό
1 g / 1/2 κ.γ.
Μπριζόλες
800 g / 28 oz rib eye, T-bone ή strip
15 ml / 1 κ.σ. , για άλειμμα
1 g / 1 πρέζα , για καρύκευμα

Συστατικά με μια ματιά

Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Τσιμίχουρι
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Αφήστε το να σταθεί για 5-10 λεπτά, ώστε οι γεύσεις να απελευθερωθούν στο λάδι πριν από τη χρήση. Το τσιμίχουρι μπορεί να παρασκευαστεί και να διατηρηθεί στο ψυγείο για 24 ώρες πριν από το σερβίρισμα

Μπριζόλες
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Αλατίστε τις μπριζόλες και αλείψτε τις με ελαιόλαδο. Ψήστε σε μια καυτή, βαριά μαντεμένια σχάρα ή τηγάνι σε μέτρια προς υψηλή φωτιά

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Μαγειρέψτε για 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά για να είναι ελαφρώς ψημένες, για 3-4 λεπτά από κάθε πλευρά για μέτριες ή για 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά για καλοψημένες, ανάλογα με το πάχος. Μεταφέρετε τις μπριζόλες σε ένα ταψί και αφήστε τις να ξεκουραστούν για 5 λεπτά

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 5 5

Σερβίρετε το τσιμίχουρι δίπλα στις μπριζόλες, σε ένα μπολ για βούτες, χρησιμοποιώντας περίπου 2-3 κουταλιές της σούπας ανά άτομο. Επιτρέψτε στους καλεσμένους σας να βουτήξουν τις μπριζόλες τους στο τσιμίχουρι ή να το περιχύσουν πάνω από αυτές

Άλλες σκέψεις για αυτή τη συνταγή

Έλεγχος της θερμοκρασίας του κρέατος
Για να ελέγξετε αν το κρέας είναι ψημένο σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, πιέστε το κέντρο του με την πίσω πλευρά ενός ζευγαριού λαβίδων. Το κρέας θα είναι μαλακό όταν είναι σπάνιο, ελαφρώς πιο σφιχτό και ελαστικό όταν είναι μέτριο, και πολύ σφιχτό όταν είναι καλοψημένο. Εάν χρησιμοποιείτε θερμόμετρο ξηρών τροφίμων: 55°C για σπάνιο, 58°C για μέτρια σπάνιο, 60°C για μέτριο, 65°C για καλοψημένο.

Διατροφικά Οφέλη

Το βόειο κρέας παρέχει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες και σίδηρο.

Το μαϊντανό προσφέρει βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά.

Το σκόρδο περιέχει ενώσεις που μπορεί να υποστηρίξουν την καρδιαγγειακή υγεία.

Το ελαιόλαδο συμβάλλει σε μονοακόρεστα λίπη.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Φρέσκα Βότανα και Χαραγμένη Τελειότητα

Andrew T.
Andrew T.
Από το Blog
Όλες οι συνεισφορές
Μπριζόλα Chimichurri · Andrew T.

Ψιλοκόβοντας μαϊντανό και σκόρδο δημιουργεί την αρωματική βάση για μια σάλτσα που μετατρέπει το απλό ψητό βοδινό σε κάτι εξαιρετικό. Το χιμίχουρι απαιτεί υπομονή· επιτρέποντας στο μείγμα να καθίσει για δέκα λεπτά αφήνει το κόκκινο κρασί ξύδι να μαλακώνει και το ελαιόλαδο να εμπλουτίζεται με αιχμηρές, ποώδεις νότες.

Ενώ η σάλτσα αναπτύσσεται, προετοιμάστε τις μπριζόλες σας βουρτσίζοντάς τις με ελαιόλαδο και καρυκεύοντας απλά με αλάτι. Μια κραυγή ζεστό χυτοσίδηρο τηγάνι ή σχάρα είναι απαραίτητη εδώ. Θέλετε αυτή την όμορφη αντίδραση Maillard - η καραμελωμένη κρούστα που σφραγίζει τους χυμούς και παρέχει textural αντίθεση με το τρυφερό εσωτερικό.

Η Τέχνη της Αναπαύσεως

Μόλις μαγειρευτεί στην προτίμησή σας, είτε αυτό είναι ένα κοκκίνισμα μέσο-σπάνιο ή ένα πλήρες καλοψημένο - αντιστέκεται στην παρόρμηση να τεμαχίσει αμέσως. Η ανάπαυση του κρέατος για πέντε λεπτά επιτρέπει στις ίνες να χαλαρώσουν και τους χυμούς να ανακατανέμουν, εξασφαλίζοντας κάθε μπουκιά παραμένει ζουμερό και όχι ξηρό.

Σερβίρουμε τη ζωντανή πράσινη σάλτσα δίπλα στις μπρούτζινες μπριζόλες, επιτρέποντας στους επισκέπτες να ψιθυρίζουν ή να βουτάνε όπως θέλουν. Ο συνδυασμός απανθρακωμένου βοδινού και ξερού, άψητων βοτάνων προσφέρει μια αναζωογονητική αντίστιξη που κόβει τέλεια τον πλούτο.

Σχόλια Yum

0 σχόλια

Ένα γεύμα ιστορίας και κληρονομιάς

Εγκυκλοπαίδεια Yum: Αργεντινή, Παραγουάη, Ουρουγουάη Μπριζόλα Chimichurri history

Η σάλτσα τσιμιτσούρι κατάγεται από την Αργεντινή και την Ουρουγουάη, όπου αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της κουλτούρας των γκαούτσων εδώ και αιώνες. Η ονομασία πιθανότατα προέρχεται από τη βασκική λέξη "tximitxurri", που σημαίνει μείγμα, ή από έναν Ιρλανδό στρατιώτη, τον Jimmy McCurry, ο οποίος φημολογείται ότι την δημιούργησε τον 19ο αιώνα. Οι γκαούτσος (οι αργεντινοί ιπποκόμοι) ανέπτυξαν αυτή τη σάλτσα για να συνοδεύει το βοδινό κρέας που μαγειρευόταν σε ανοιχτή φωτιά κατά τις πολύωρες μετακινήσεις τους με τα ζώα στις πεδιάδες της Παμπάς. Η απλότητα της σάλτσας – μαϊντανός, σκόρδο, ξύδι, λάδι και τσίλι – αντανακλά τις πρακτικές ανάγκες της νομαδικής ζωής, ενώ παράλληλα ενισχύει τη γεύση.

Περισσότερες ιστορίες: Η Αμερική

+54 ακόμη ιστορίες
Χαβανέζικη πίτσα BBQ Η Αμερική Χαβανέζικη πίτσα BBQ Πίτσα με ανανά BBQ, βίγκαν χαβανέζικη πίτσα, τροπική πίτσα BBQ Andrew T. Ζυμαρικά με μοσχάρι σε κρεμώδη σάλτσα σκόρδου Η Αμερική Ζυμαρικά με μοσχάρι σε κρεμώδη σάλτσα σκόρδου Ζυμαρικά με μοσχάρι και σκόρδο, Κρεμώδη ζυμαρικά με μοσχαρίο kıυμά, Ζυμαρικά με μοσχάρι και έντονο σκόρδο Vanessa Tzioni Το Ζόμο της Μάγισσας Η Αμερική Το Ζόμο της Μάγισσας Ποτό για το Χαλοουίν, Τρομακτικό Ποτό με Lime, Πράσινο Ποτό για Πάρτι Andrew T. Bee's Knees Ηνωμένες Πολιτείες Bee's Knees Κοκτέιλ με τζιν και μέλι, ξινό κοκτέιλ με τζιν και μέλι Andrew T. Σαλάτα Caesar με μπρόκολο Η Αμερική Σαλάτα Caesar με μπρόκολο Ψητό Μπρόκολο Caesar, Μπολ με Μπρόκολο Caesar, Ψητό Μπρόκολο με σάλτσα Caesar Andrew T. Πρωινά Ρολά «Μούμιες» για το Halloween Η Αμερική Πρωινά Ρολά «Μούμιες» για το Halloween Πρωινά Wraps Μούμια, Αλμυρά Ρολά Μούμια, Αρτοσκευάσματα Πρωινού για το Halloween Andrew T. Taco Dip για το Halloween Η Αμερική Taco Dip για το Halloween Τρομακτικό Taco Dip, Dip Halloween με επτά στρώσεις, Taco Dip με ιστό αράχνης Andrew T. Κερί από βούτυρο Η Αμερική Κερί από βούτυρο Αρωματισμένο βούτυρο σε σχήμα κεριού, Αλμυρό βούτυρο σε σχήμα κεριού, Βούτυρο με σκόρδο και μυρωδικά σε σχήμα κεριού Andrew T.
Παρόμοιες επιλογές

Παρόμοιες συνταγές

Περού Anticuchos
Συνοδευτικό Σνακ

Περού Anticuchos

Anticuchos de Corazón, Περουβιανό βόειο κρέας

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 28.0g
ΛΙΠΑΡΑ 18.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 6.0g
KCAL 320
4 Υπηρεσίες Μη Veg Μεσαίο
Μιλάνεσα
Δείπνο

Μιλάνεσα

Μιλάνα

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 32.0g
ΛΙΠΑΡΑ 22.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 24.0g
KCAL 420
4 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα
Chilaquiles με Salsa Verde
Πρωινό

Chilaquiles με Salsa Verde

Τσιλακίλες

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 25.0g
ΛΙΠΑΡΑ 27.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 40.0g
KCAL 526
4 Υπηρεσίες Μη Veg Μεσαίο
Νοτιοαμερικάνικο πρωινό σκραμπλ. Απλό. Γρήγορα. Πεντανόστιμο.
Πρωινό

Νοτιοαμερικάνικο πρωινό σκραμπλ. Απλό. Γρήγορα. Πεντανόστιμο.

Περίκο, αυγά αλά Μέκσικα, αυγά Ραντσέρος

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 22.0g
ΛΙΠΑΡΑ 28.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 8.0g
KCAL 380
2 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα
Τεκένιος
Σνακ

Τεκένιος

Τυρί Βενεζουέλας, Tequeños de Queso, Pastelitos de Queso

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 12.0g
ΛΙΠΑΡΑ 18.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 28.0g
KCAL 320
4 Υπηρεσίες Μη Veg Μεσαίο
Churros με σάλτσα σοκολάτας
Σνακ

Churros με σάλτσα σοκολάτας

Ισπανικά Fried Dough, Porras, Churros Españoles

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 6.0g
ΛΙΠΑΡΑ 22.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 58.0g
KCAL 450
4 Υπηρεσίες Χορτοφαγικά Μεσαίο
Χορηγούμενο

Λαμβάνουμε προμήθεια από τις αγορές.

Stop guessing. Start directing. The Nano Banana Pro Prompt Book. Prompt like a photographer. 318 pages of visual references, lenses, lighting and film stocks. USD 9.99 digital download by PromptGeek. Get the book.
Μείγμα Snack Cracker
Σνακ

Μείγμα Snack Cracker

Μείγμα πάρτι Savoury, Cheesy Cracker Mix, Savoury Snack Blend

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 4.0g
ΛΙΠΑΡΑ 12.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 22.0g
KCAL 210
8 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα