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Carotte sans oeufs

Pain De Carotte Sans Oeufs, Pain De Carotte Rapide, Pain De Carotte Épicé, Gâteau De Carotte Végétalien, Pain De Carotte Humide

Africa

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L'essentiel, en un coup d'oeil

Un pain rapide humide et épicé rempli de carottes râpées et de fruits secs ou de noix en option. Cette version sans oeufs repose sur la poudre à pâte et le soda pour le levage, créant une miette tendre sans lait ou oeufs. Idéal pour le petit déjeuner, le brunch ou un goûter avec du thé.

Afrique Petit déjeuner Brunch En-cas
sans œufsVégétarien
Difficulté

Facile

Portions

8

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

30 minutes

Calories

380 / portion

Régime alimentaire

Végétarien

Protéines 4.0g
Graisses 20.0g
Glucides 50.0g

Les valeurs ci-dessus ne changent pas avec les changements de taille de portion que vous faites ci-dessous

Peut ne pas convenir si vous souffrez de :
Reflux acide
Intolérance au lactose
SII
Diabète
Indigestion
Hypertension artérielle
Cuisine guidée

Ce qu'il vous faut et comment le préparer

Suivez chaque étape, de la préparation des ingrédients au dressage final.

Suivre les progrès de la cuisson pourCarotte sans oeufs

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ÉTAPE 1

Préchauffer le four à 190°C / 375°F / Gas Mark 5 et allonger une boîte de pain avec du parchemin à cuisson.

Ingrédients

Portions : 8
250 g / 9 oz
7 g / 1½ c. à c.
4.5 g / ¾ c. à c.
1.5 g / ½ c. à c.
125 g / 4½ oz , râpé
150 g / 5¼ oz ou facultatif
240 ml / 8 fl oz
5 ml / 1 c. à c.
150 g / 5¼ oz extra-fin
180 ml / 6 fl oz
10 ml / 2 c. à c.
Les ingrédients en bref
Ajustez les quantités à votre portion préférée.
Nous ne montrons que des images d'ingrédients déjà dans notre base de données.
Toutes les boissons représentées sont à des fins visuelles seulement et doivent être considérées comme non alcoolisées, sauf indication contraire.

Instructions

Principale
Étape 1 miniature de l'instruction 1

Préchauffer le four à 190°C / 375°F / Gas Mark 5 et allonger une boîte de pain avec du parchemin à cuisson.

Étape 2 miniature de l'instruction 2

Mélanger la farine, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et la cannelle dans un grand bol.

Étape 3 miniature de l'instruction 3

Dans un bol séparé, mélanger les carottes râpées, les raisins secs ou les pacanes (si elles sont utilisées), le lait, le jus de citron, le sucre, l'huile et la vanille.

Étape 4 miniature de l'instruction 4

Verser les ingrédients humides dans le mélange sec et remuer jusqu'à ce qu'une pâte épaisse se forme.

Étape 5 miniature de l'instruction 5

Transférer dans l'étain préparé et cuire 30 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit. Laisser refroidir avant de servir.

Autres considérations pour cette recette

Lait de remplacement
Remplacez le lait laitier par du lait d'amande, d'avoine ou de soja pour faire ce pain complètement végétalien. L'acide du jus de citron va encore activer efficacement les agents de levage.
Proposition de service
Bien que délicieuse plaine, ce pain s'associe magnifiquement au glaçage au fromage à la crème ou à une simple glaçure au citron pour ajouter de l'indulgence.
Stockage
Conserver dans un contenant hermétique à température ambiante pendant trois jours au maximum, ou réfrigérer pendant cinq jours au maximum. Le pain gèle également bien enveloppé dans le film de collage pendant jusqu'à trois mois.

Avantages nutritionnels

Les carottes fournissent du bêta-carotène et des fibres alimentaires.

La farine de farine entière peut augmenter la teneur en fibres si elle est substituée.

Les raisins secs offrent des sucres naturels et du fer.

Utilise l'huile végétale au lieu du beurre pour les graisses monoinsaturées.

L'information nutritionnelle est fournie uniquement à titre de guide général. Les valeurs peuvent varier et ne doivent pas remplacer les conseils médicaux ou alimentaires professionnels.

Carotte épicée Confort sans les œufs

Carotte sans oeufs
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La gradation de carottes fraîches dans une pâte chaudement épicée crée la base pour ce pain remarquablement humide qui arrive à sauter les œufs entièrement. La combinaison de poudre à pâte et de soude agit en tandem pour soulever la miette, tandis que la cannelle tisse chaque tranche avec une chaleur douce.

Faites-en votre propre

Vous pouvez garder le pain simple ou plier à travers les raisins secs et les pécans pour ajouter de la texture. La pâte se réunit rapidement - il suffit de mélanger vos ingrédients humides et secs séparément avant de les marier dans une pâte lisse. Verser dans une boîte doublée et laisser le four travailler sa magie pendant une demi-heure.

  • Servir au chaud avec une tasse de thé pour les onze
  • Garnir de fromage à la crème glaçage pour un bon après-midi
  • Couper les tranches en douceur et les tartiner au beurre

Que vous restiez aux allergies aux oeufs ou simplement épuisé, ce pain de carottes prouve que la restriction ne doit pas signifier compromis. Le résultat est tendre, parfumé, et parfaitement adapté pour les tables de petit déjeuner ou les pauses café.

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