THE YUM PANDEMIC

Океания Австралия, Новая Зеландия

Сэвори Минс

Говяжий Фарш, Фарш На Тосте, Базовый Говяжий Фарш

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Сложность
Легко
Порции
4
Время подготовки
15 мин
Время приготовления
20 минут
Калории
450 / порция
Диета
Нелегальный

Главное, с первого взгляда

Океания Ужин

Это сытное блюдо сочетает в себе бурый мясной фарш с нежными овощами в богатом томатном соусе. Он обеспечивает вкусный, успокаивающий вкусовой профиль, который поддерживал австралийские семьи на протяжении многих поколений. Обычно подается на тосте или с картофельным пюре, он представляет собой практическую домашнюю кухню в лучшем виде.

БелокБелки 26.0g
ЖирыЖиры 12.0g
УглеводыУгл. 15.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Ингредиенты

Порции: 4
— 15 ml / 1 ст. л.
— 500 g / 18 oz
, крупно нарезано — 150 g / 5 oz
, раздавлено, примерно 2 зубчика — 6 g / 0.2 oz
— 15 ml / 1 ст. л.
, мелко нарезано кубиками — 200 g / 7 oz
стебель, мелко нарезано кубиками — 40 g / 1.5 oz
веточка — 5 g / 0.2 oz
— 400 g / 14 oz
— 1 g / 1 ч. л.
— 0.5 g / 0.02 oz
— 250 ml / 1 стакан куриный или растительное
— 1 ml / 1/4 ч. л.
— 3 g / 1/2 ч. л.
— 1 g / 1/4 ч. л.

Ингредиенты с первого взгляда

Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

Приготовьте лук в масле на среднем огне в течение 3-4 минут до мягкого.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Добавляем фаршированную морковь, фаршированный сельдерей и тимьян и готовим, покрытые в течение 5-7 минут.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Перемешивайте в чесноке и томатной пасте / моче и перемешивайте в течение 1 минуты, прежде чем добавлять мясной фарш.

Миниатюра инструкции шага 4 4

Немного подогрейте и варите 4-5 минут, перемешивая, чтобы разбить фарш, пока говядина не покоричневеет.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Добавьте олово томатов, сушеное орегано, лавровый лист, сток, вустерширский соус и сезон с солью и перцем.

Миниатюра инструкции шага 6 6

Довести до кипения, повернуть тепло вниз и кипятить покрывали в течение 15 минут.

Миниатюра инструкции шага 7 7

Через 15 минут он должен утолщаться, а овощи нежные.

Другие замечания к этому рецепту

Обслуживание суетливых едоков
Склейте морковь и овощи или поместите в кухонный комбайн и рубите до мелочей. Добавьте к рецепту как обычно.

Пищевая польза

Говядина обеспечивает высокое качество белка и железа.

Морковь предлагает бета-каротин и пищевые волокна.

Сельдерей вносит дополнительную клетчатку и витамины.

Помидоры содержат ликопин, антиоксидант.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Оригинальное название: Classic Savoury Mince

Andrew T.
Andrew T.
Сэвори Минс
Сэвори Минс · Andrew T.

Браунинговая фаршированная говядина при постоянном нагревании создает глубокую пикантную основу, которая определяет этот домашний продукт. Техника извлекает богатые ароматы, разбивая мясо на идеальные крошки, готовые поглощать ароматические овощи и травы, которые следуют.

Этот классический пикантный фарш объединяет мелко нарезанную морковь и сельдерей с сладостью медленно приготовленного лука и чеснока. Ветка свежего тимьяна и сушеного орегано наполняет смесь земляным теплом, в то время как соус Вустершира добавляет эту безошибочную глубину умами, которая поднимает блюдо от простого до возвышенного.

Сделать это семейно

Для тех, кто кормит селективных едоков, красота заключается в адаптивности. Гравировка или тонкая обработка овощей гарантирует, что они плавятся в соусе в течение пятнадцати минут кипения, обеспечивая питание без жалоб на текстуру. Оловянные помидоры и запасы превращаются в толстый, цепкий соус, который покрывает каждую нить макаронных изделий или насыпь пюре из картофеля, которую вы решите подавать вместе.

Будь то ложка с тостом за ностальгический обед или в паре с масляным пюре на ужин, этот универсальный фарш обеспечивает комфорт с минимальной суетой. Он прекрасно хранит, дегустируя еще лучше на следующий день, поскольку ароматы продолжают сливаться.

Комментарии Yum

0 комментариев

История и кулинарная душа региона

Yumpedia: Австралия, Новая Зеландия Сэвори Минс history

Славный фарш занимает заветное место в кулинарных традициях Австралии и Новой Зеландии, где он поддерживает семьи из-за экономических трудностей и напряженных будничных дней с начала двадцатого века. Блюдо возникло из британских колониальных корней, адаптируя традицию мясного тушеного мяса к более теплому климату и более повседневным привычкам питания. В межвоенный период и послевоенные годы, когда нормирование мяса и ограниченные бюджеты домашних хозяйств требовали изобретательности, фаршированная говядина предлагала доступный способ растягивания белка, сочетая его с обильными местными овощами и консервированными помидорами.

Ещё истории: Океания

+1 дополнительных историй
Похожие рецепты

Похожие рецепты

Мини говяжие бургеры с свеклой
Обед

Мини говяжие бургеры с свеклой

Beef And Beetroot Burgers, Beetroot Beef Sliders, Aussie Mini Burgers

БЕЛКИ 20.0g
ЖИРЫ 13.0g
УГЛЕВОДЫ 30.0g
KCAL 380
14 Обслуживание Нелегальный Легко
Брокколи Туна Морнай
Основное блюдо

Брокколи Туна Морнай

Tuna Pasta Bake, Tuna Casserole, Tuna Mornay Bake

БЕЛКИ 31.0g
ЖИРЫ 30.0g
УГЛЕВОДЫ 53.0g
KCAL 620
4 Обслуживание Нелегальный Средний
Свитки пиццы
Закуска

Свитки пиццы

Pizza Pinwheels, Pizza Rolls, Pizza Swirls

БЕЛКИ 9.0g
ЖИРЫ 9.0g
УГЛЕВОДЫ 29.0g
KCAL 230
8 Обслуживание Нелегальный Легко
Огуречный суп
Перекус

Огуречный суп

Охлажденный огуречный суп, холодный огурец и суп из йогурта

БЕЛКИ 5.0g
ЖИРЫ 3.0g
УГЛЕВОДЫ 7.0g
KCAL 60
2 Обслуживание Вегетарианец Легко
Рок-Роуд
Перекус

Рок-Роуд

Срез Rocky Road

БЕЛКИ 2.0g
ЖИРЫ 11.0g
УГЛЕВОДЫ 16.0g
KCAL 175
12 Обслуживание Нелегальный Легко
Торт Melba Almond Meringue
Десерт

Торт Melba Almond Meringue

Пич Melba Meringue Cake, Пич и малиновый миндальный торт

БЕЛКИ 6.0g
ЖИРЫ 5.0g
УГЛЕВОДЫ 39.0g
KCAL 216
6 Обслуживание Вегетарианец Средний
Спонсировано

Мы получаем комиссию с покупок.

Stop guessing. Start directing. The Nano Banana Pro Prompt Book. Prompt like a photographer. 318 pages of visual references, lenses, lighting and film stocks. USD 9.99 digital download by PromptGeek. Get the book.
Мороженое Passionfruit
Десерт

Мороженое Passionfruit

Фруктовое мороженое Passion

БЕЛКИ 6.0g
ЖИРЫ 26.0g
УГЛЕВОДЫ 34.0g
KCAL 395
8 Обслуживание Вегетарианец Легко