THE YUM PANDEMIC
Специальное предложение к летнему запуску: скидка 20% в течение первых 12 месяцев. Или присоединяйтесь бесплатно!

Сэвори Минс

Говяжий Фарш, Фарш На Тосте, Базовый Говяжий Фарш

Австралия, Новая Зеландия

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Кратко о рецепте

Главное, с первого взгляда

Это сытное блюдо сочетает в себе бурый мясной фарш с нежными овощами в богатом томатном соусе. Он обеспечивает вкусный, успокаивающий вкусовой профиль, который поддерживал австралийские семьи на протяжении многих поколений. Обычно подается на тосте или с картофельным пюре, он представляет собой практическую домашнюю кухню в лучшем виде.

Океания Ужин
Сложность

Легко

Порции

4

Время подготовки

15 мин

Время приготовления

20 минут

Калории

450 / порция

Диета

Нелегальный

Белок 26.0g
Жиры 12.0g
Углеводы 15.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Не подходит, если вы страдаете:
Кислотный рефлюкс
СРК
Несварение
Высокое давление
Готовить вместе

Что понадобится и как приготовить

Следуйте каждому этапу: от подготовки ингредиентов до финальной подачи.

Отслеживайте процесс приготовленияСэвори Минс

1
2
3
4
5
6
7
ШАГ 1

Приготовьте лук в масле на среднем огне в течение 3-4 минут до мягкого.

Ингредиенты

Порции: 4
15 ml / 1 ст. л.
500 g / 18 oz
150 g / 5 oz , крупно нарезано
6 g / 0.2 oz , раздавлено, примерно 2 зубчика
15 ml / 1 ст. л.
200 g / 7 oz , мелко нарезано кубиками
40 g / 1.5 oz стебель, мелко нарезано кубиками
5 g / 0.2 oz веточка
400 g / 14 oz
1 g / 1 ч. л.
0.5 g / 0.02 oz
250 ml / 1 стакан куриный бульон
1 ml / 1/4 ч. л.
3 g / 1/2 ч. л.
1 g / 1/4 ч. л.
Ингредиенты с первого взгляда
Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

Приготовьте лук в масле на среднем огне в течение 3-4 минут до мягкого.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Добавляем фаршированную морковь, фаршированный сельдерей и тимьян и готовим, покрытые в течение 5-7 минут.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Перемешивайте в чесноке и томатной пасте / моче и перемешивайте в течение 1 минуты, прежде чем добавлять мясной фарш.

Миниатюра инструкции шага 4 4

Немного подогрейте и варите 4-5 минут, перемешивая, чтобы разбить фарш, пока говядина не покоричневеет.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Добавьте олово томатов, сушеное орегано, лавровый лист, сток, вустерширский соус и сезон с солью и перцем.

Миниатюра инструкции шага 6 6

Довести до кипения, повернуть тепло вниз и кипятить покрывали в течение 15 минут.

Миниатюра инструкции шага 7 7

Через 15 минут он должен утолщаться, а овощи нежные.

Другие замечания к этому рецепту

Обслуживание суетливых едоков
Склейте морковь и овощи или поместите в кухонный комбайн и рубите до мелочей. Добавьте к рецепту как обычно.

Пищевая польза

Говядина обеспечивает высокое качество белка и железа.

Морковь предлагает бета-каротин и пищевые волокна.

Сельдерей вносит дополнительную клетчатку и витамины.

Помидоры содержат ликопин, антиоксидант.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Источник рецепта

mrsjoneskitchen.comSavoury mince

Оригинальное название: Classic Savoury Mince

Сэвори Минс
Yum User
Yum User

Браунинговая фаршированная говядина при постоянном нагревании создает глубокую пикантную основу, которая определяет этот домашний продукт. Техника извлекает богатые ароматы, разбивая мясо на идеальные крошки, готовые поглощать ароматические овощи и травы, которые следуют.

Этот классический пикантный фарш объединяет мелко нарезанную морковь и сельдерей с сладостью медленно приготовленного лука и чеснока. Ветка свежего тимьяна и сушеного орегано наполняет смесь земляным теплом, в то время как соус Вустершира добавляет эту безошибочную глубину умами, которая поднимает блюдо от простого до возвышенного.

Сделать это семейно

Для тех, кто кормит селективных едоков, красота заключается в адаптивности. Гравировка или тонкая обработка овощей гарантирует, что они плавятся в соусе в течение пятнадцати минут кипения, обеспечивая питание без жалоб на текстуру. Оловянные помидоры и запасы превращаются в толстый, цепкий соус, который покрывает каждую нить макаронных изделий или насыпь пюре из картофеля, которую вы решите подавать вместе.

Будь то ложка с тостом за ностальгический обед или в паре с масляным пюре на ужин, этот универсальный фарш обеспечивает комфорт с минимальной суетой. Он прекрасно хранит, дегустируя еще лучше на следующий день, поскольку ароматы продолжают сливаться.

Отзывы Yum 0 комментариев
Yumpedia: Австралия, Новая Зеландия

История региона и его кухни

Сэвори Минс history

Славный фарш занимает заветное место в кулинарных традициях Австралии и Новой Зеландии, где он поддерживает семьи из-за экономических трудностей и напряженных будничных дней с начала двадцатого века. Блюдо возникло из британских колониальных корней, адаптируя традицию мясного тушеного мяса к более теплому климату и более повседневным привычкам питания. В межвоенный период и послевоенные годы, когда нормирование мяса и ограниченные бюджеты домашних хозяйств требовали изобретательности, фаршированная говядина предлагала доступный способ растягивания белка, сочетая его с обильными местными овощами и консервированными помидорами.

Продолжить чтение в Yumpedia

Больше истории из Океания

+1 дополнительных историй
Похожие рецепты

Похожие рецепты, которые могут вам понравиться

Обед
Мини говяжие бургеры с свеклой
Yum User

Мини говяжие бургеры с свеклой

Beef And Beetroot Burgers, Beetroot Beef Sliders, Aussie Mini Burgers

БЕЛКИ 20.0g ЖИРЫ 13.0g УГЛЕВОДЫ 30.0g
14
Нелегальный
Легко
380
Основное блюдо
Брокколи Туна Морнай
Yum User

Брокколи Туна Морнай

Tuna Pasta Bake, Tuna Casserole, Tuna Mornay Bake

БЕЛКИ 31.0g ЖИРЫ 30.0g УГЛЕВОДЫ 53.0g
4
Нелегальный
Средний
620
Закуска
Свитки пиццы
Yum User

Свитки пиццы

Pizza Pinwheels, Pizza Rolls, Pizza Swirls

БЕЛКИ 9.0g ЖИРЫ 9.0g УГЛЕВОДЫ 29.0g
8
Нелегальный
Легко
230
Перекус
Огуречный суп
Yum User

Огуречный суп

Охлажденный огуречный суп, холодный огурец и суп из йогурта

БЕЛКИ 5.0g ЖИРЫ 3.0g УГЛЕВОДЫ 7.0g
2
Вегетарианец
Легко
60
Перекус
Рок-Роуд
Yum User

Рок-Роуд

Срез Rocky Road

БЕЛКИ 2.0g ЖИРЫ 11.0g УГЛЕВОДЫ 16.0g
12
Нелегальный
Легко
175
Десерт
Торт Melba Almond Meringue
Yum User

Торт Melba Almond Meringue

Пич Melba Meringue Cake, Пич и малиновый миндальный торт

БЕЛКИ 6.0g ЖИРЫ 5.0g УГЛЕВОДЫ 39.0g
6
Вегетарианец
Средний
216
Десерт
Мороженое Passionfruit
Yum User

Мороженое Passionfruit

Фруктовое мороженое Passion

БЕЛКИ 6.0g ЖИРЫ 26.0g УГЛЕВОДЫ 34.0g
8
Вегетарианец
Легко
395
Десерт
Саксак
Yum User

Саксак

Пакеты Sago Dumplings и Banana Sago

БЕЛКИ 2.0g ЖИРЫ 12.0g УГЛЕВОДЫ 55.0g
8
Веган
Легко
300