THE YUM PANDEMIC
Специальное предложение к летнему запуску: скидка 20% в течение первых 12 месяцев. Или присоединяйтесь бесплатно!

Мини говяжие бургеры с свеклой

Beef And Beetroot Burgers, Beetroot Beef Sliders, Aussie Mini Burgers

Австралия

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Кратко о рецепте

Главное, с первого взгляда

Мини говяжие гамбургеры сочетают постный фарш с тертым сырым свеклой для естественно сладкого, земного вкуса и яркого цвета. Эти котлеты приправлены теплыми специями и связаны с яйцом, что делает их идеальными для семейных блюд или барбекю. Подаваемые в мини-булочках со свежим авокадо и огурцом, они предлагают сбалансированное, портативное блюдо, популярное в австралийской домашней кухне.

Океания Обед
Сложность

Легко

Порции

14

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

15 мин

Калории

380 / порция

Диета

Нелегальный

Белок 20.0g
Жиры 13.0g
Углеводы 30.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Не подходит, если вы страдаете:
Кислотный рефлюкс
СРК
Диабет
Несварение
Высокое давление
Готовить вместе

Что понадобится и как приготовить

Следуйте каждому этапу: от подготовки ингредиентов до финальной подачи.

Отслеживайте процесс приготовленияМини говяжие бургеры с свеклой

1
2
3
4
5
6
7
8
9
ШАГ 1

Легко смазать поднос для выпечки оливковым маслом.

Ингредиенты

Порции: 14
7.5 ml / 0.5 ст. л.
100 g / 3.5 oz лук, мелко нарезано кубиками
3 g / 0.1 oz
500 g / 17.5 oz mince
100 g / 3.5 oz сырой , очищено и мелко натёрто
50 g / 1.75 oz , взбитое
2.5 g / 0.5 ч. л. молотый кумин
2.5 g / 0.5 ч. л.
2 ml / 0.4 ч. л. по желанию
2 g / 0.25 ч. л.
1 g / 0.25 ч. л.
Для подачи
350 g / 12 oz мини
225 g / 8 oz , нарезано ломтиками
300 g / 10.5 oz , нарезано ломтиками
30 g / 1 oz или
Ингредиенты с первого взгляда
Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

Легко смазать поднос для выпечки оливковым маслом.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Необязательно: Тепловое масло в сковороде над средним теплом и жарить лук до мягкого. Добавьте чеснок и готовьте в течение одной минуты, а затем отложите на охлаждение.

Миниатюра инструкции шага 3 3

В большой миске пюре из говядины с вилкой. Перемешивать через охлажденный или сырой лук и чеснок, свеклу, яйцо, тмин, кориандр, вустерский соус, соль и перец до тех пор, пока они хорошо не объединены.

Миниатюра инструкции шага 4 4

С мокрыми руками образуйте смесь в шары немного больше, чем мячи для гольфа. Поместите на смазанный лоток и сплющи до 2 см толщиной.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Дризл с небольшим количеством масла, покрытие с пленкой и холодильник в течение не менее 30 минут, чтобы укрепиться.

Запечь печь
Миниатюра инструкции шага 6 6

Прогрев печи до 220°C/425°F.

Миниатюра инструкции шага 7 7

Удалите пленку и выпекайте в течение 10-15 минут, пока она не будет приготовлена.

В Барбекю
Миниатюра инструкции шага 8 8

Подогревайте барбекю и готовьте в течение 3-4 минут с каждой стороны, пока оно не будет приготовлено.

Служить
Миниатюра инструкции шага 9 9

Подавать в булочках с авокадо, огурцом и салатом.

Другие замечания к этому рецепту

Совет по хранению
Держите бургеры в холодильнике, пока не захотите их приготовить, это поможет им не развалиться.
Ингредиентное качество
Покупайте самые качественные ингредиенты, которые вы можете.
Кулинарный совет
Не перегрейте котлеты, иначе они могут стать сухими. Цвет делает это немного жестким, но при приготовлении он станет немного тусклым, даже в центре.

Пищевая польза

Говядина обеспечивает высокое качество белка и железа.

Свекла добавляет пищевые волокна и натуральные нитраты.

Авокадо способствует здоровым мононенасыщенным жирам.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Источник рецепта

mrsjoneskitchen.comBeetroot beef burgers

Beetroot Brilliance в мини-бургерах

Мини говяжие бургеры с свеклой
Yum User
Yum User

Сырая свекла делает больше, чем оттеняет эти мини-трости яркой пурпурой; она запирает влагу и добавляет земляную сладость, которая уравновешивает богатство постного говяжьего фарша. Когда тонко натертое и сложенное через мясо с тмином и кориандром, оно создает бургер, который остается сочным даже при приготовлении.

Техника здесь мягкое смешивание. Смажьте говядину вилкой, а не сжимайте ее между пальцами, а затем перемешивайте охлажденный лук, чеснок и эту секретную полезную нагрузку. Избитое яйцо связывает все вместе, в то время как щепотка вустерского соуса добавляет глубину, не подавляя вкус.

Два способа приготовить

У вас есть варианты с этими маленькими гамбургерами. Для ручного подхода выпечка духовки при 220 ° C обеспечивает последовательные результаты за пятнадцать минут. В качестве альтернативы, зажигайте барбекю в течение трех-четырех минут с каждой стороны, чтобы достичь этих желанных отметин и дымного оттенка.

Подавайте их в полуразрушенных мини-булочках с кремовыми ломтиками авокадо и хрустящим огурцом. Горстка перцовой ракеты добавляет идеальный горький контрапункт к сладкому свекле. Не забудьте держать охлажденные колготки в форме до того момента, когда они попадут в жару; это предотвращает их рассыпание на гриле или подносе для выпечки.

Отзывы Yum 0 комментариев
Yumpedia: Австралия

От земли к столу: история

Мини говяжие бургеры с свеклой history

Говяжий гамбургер занимает прочное место в австралийской культуре питания, развиваясь от американских влияний, введенных в середине двадцатого века, чтобы стать основным продуктом барбекю на заднем дворе и повседневной столовой. В то время как классический австралийский гамбургер традиционно имеет говяжью повязку, увенчанную ломтиками свеклы, этот рецепт включает свежую свеклу непосредственно в фарш, отражая современные тенденции к мясным блюдам, обогащенным овощами. Практика добавления свеклы к гамбургерам появилась заметно в 1940-х и 1950-х годах, когда консервированная свекла стала широко доступной и была воспринята как отчетливо австралийская топпинг.

Продолжить чтение в Yumpedia

Больше истории из Океания

+1 дополнительных историй
Похожие рецепты

Похожие рецепты, которые могут вам понравиться

Ужин
Сэвори Минс
Yum User

Сэвори Минс

Говяжий фарш, фарш на тосте, базовый говяжий фарш

БЕЛКИ 26.0g ЖИРЫ 12.0g УГЛЕВОДЫ 15.0g
4
Нелегальный
Легко
450
Основное блюдо
Брокколи Туна Морнай
Yum User

Брокколи Туна Морнай

Tuna Pasta Bake, Tuna Casserole, Tuna Mornay Bake

БЕЛКИ 31.0g ЖИРЫ 30.0g УГЛЕВОДЫ 53.0g
4
Нелегальный
Средний
620
Перекус
Огуречный суп
Yum User

Огуречный суп

Охлажденный огуречный суп, холодный огурец и суп из йогурта

БЕЛКИ 5.0g ЖИРЫ 3.0g УГЛЕВОДЫ 7.0g
2
Вегетарианец
Легко
60
Закуска
Свитки пиццы
Yum User

Свитки пиццы

Pizza Pinwheels, Pizza Rolls, Pizza Swirls

БЕЛКИ 9.0g ЖИРЫ 9.0g УГЛЕВОДЫ 29.0g
8
Нелегальный
Легко
230
Перекус
Рок-Роуд
Yum User

Рок-Роуд

Срез Rocky Road

БЕЛКИ 2.0g ЖИРЫ 11.0g УГЛЕВОДЫ 16.0g
12
Нелегальный
Легко
175
Десерт
Торт Melba Almond Meringue
Yum User

Торт Melba Almond Meringue

Пич Melba Meringue Cake, Пич и малиновый миндальный торт

БЕЛКИ 6.0g ЖИРЫ 5.0g УГЛЕВОДЫ 39.0g
6
Вегетарианец
Средний
216
Десерт
Мороженое Passionfruit
Yum User

Мороженое Passionfruit

Фруктовое мороженое Passion

БЕЛКИ 6.0g ЖИРЫ 26.0g УГЛЕВОДЫ 34.0g
8
Вегетарианец
Легко
395
Десерт
Саксак
Yum User

Саксак

Пакеты Sago Dumplings и Banana Sago

БЕЛКИ 2.0g ЖИРЫ 12.0g УГЛЕВОДЫ 55.0g
8
Веган
Легко
300