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Dîner Déjeuner Plat principal
Moqueca brésilienne au lait de coco
Andrew T.

Moqueca brésilienne au lait de coco

Moqueca, Moqueca de Vegetais, Ragoût brésilien (Végétarien)

PROTÉINES 8.0g • LIPIDES 22.0g • GLUCIDES 24.0g
4
Végane
Facile
320
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Brésil
Petit déjeuner Dîner Déjeuner
Poêlée de lentilles et de patates douces
Andrew T.

Poêlée de lentilles et de patates douces

Poêlée de patates douces et lentilles, Hash de légumes racines végétalien, Hash de pommes de terre et lentilles

PROTÉINES 12.0g • LIPIDES 8.0g • GLUCIDES 42.0g
4
Végétalien
Facile
280
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Amérique du Nord
Apéritif Plat principal En-cas
Empanadas végétaliennes aux épinards et au tofu
Andrew T.

Empanadas végétaliennes aux épinards et au tofu

Empanadas de Espinaca y Tofu, Empanadas végétales, Chaussons végétaliens

PROTÉINES 9.0g • LIPIDES 14.0g • GLUCIDES 32.0g
8
Végane
Moyen
280
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Amérique latine
Déjeuner En-cas
Ragoût péruvien aux pommes de terre et piments
Andrew T.

Ragoût péruvien aux pommes de terre et piments

Locro de Papas, Papa con Ají, ragoût de pommes de terre péruvien

PROTÉINES 7.0g • LIPIDES 9.0g • GLUCIDES 42.0g
4
Végane
Facile
280
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Pérou
Boisson sans alcool
Latte crémeux au caramel
Andrew T.

Latte crémeux au caramel

Caramel Macchiato, Café au caramel, Café au lait caramélisé

PROTÉINES 6.0g • LIPIDES 12.0g • GLUCIDES 30.0g
1
Viande et poisson
Facile
250
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Amérique du Nord
Boisson sans alcool
Smoothie à la fraise et à la crème glacée
Andrew T.

Smoothie à la fraise et à la crème glacée

Milkshake à la fraise, Shake à la crème de fraise, Frappé de Fresa

PROTÉINES 6.0g • LIPIDES 18.0g • GLUCIDES 42.0g
2
Viande
Facile
350
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Amérique du Nord
Apéritif Accompagnement En-cas
Salsa à la pastèque
Andrew T.

Salsa à la pastèque

Salsa de pastèque, Salade de pastèque d'été, Salsa aux fruits

PROTÉINES 2.0g • LIPIDES 1.0g • GLUCIDES 14.0g
4
Végane
Facile
65
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Amérique du Nord
Boisson sans alcool
Smoothie papaye et curcuma
Andrew T.

Smoothie papaye et curcuma

Mélange papaye-curcuma, Shake à la papaye dorée, Smoothie tropical au curcuma

PROTÉINES 4.0g • LIPIDES 3.0g • GLUCIDES 42.0g
2
Végane
Facile
210
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Amérique centrale
Boisson alcoolisée
Barbecues d’été / Repas en plein air
Aperol Spritz
Andrew T.

Aperol Spritz

Spritz, Cocktail Aperol, Spritz vénitien

PROTÉINES 1.0g • LIPIDES 0.0g • GLUCIDES 15.0g
1
Avec viande
Facile
180
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Italie
Dîner Déjeuner En-cas
Keftedes d'agneau chypriotes
Avghi Stephenson

Keftedes d'agneau chypriotes

Keftedes me arnisi keima, boulettes d'agneau grecques, boulettes chypriotes

PROTÉINES 22.0g • LIPIDES 24.0g • GLUCIDES 12.0g
4
Viande et poisson
Facile
320
Notée par 1 utilisateur
Chypre
Dessert
Anniversaires
Gâteaux papillons
Avghi Stephenson

Gâteaux papillons

Petits gâteaux papillons, Butterfly Cakes britanniques

PROTÉINES 3.0g • LIPIDES 11.0g • GLUCIDES 24.0g
12
Végétarien
Facile
210
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Anglais
Dessert En-cas
Rock Cakes
Avghi Stephenson

Rock Cakes

Rock cakes britanniques, Rock cakes traditionnels, Rock cakes aux groseilles

PROTÉINES 3.0g • LIPIDES 7.0g • GLUCIDES 26.0g
14
Végétarien
Facile
185
Notée par 1 utilisateur
Anglais