THE YUM PANDEMIC
Специальное предложение к летнему запуску: скидка 20% в течение первых 12 месяцев. Или присоединяйтесь бесплатно!

Пита Хлеб

Арабский Хлеб, Хубз, Карманный Хлеб

Иордания, Палестинские территории

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Кратко о рецепте

Главное, с первого взгляда

Питовый хлеб - это мягкий, слегка заквашенный лепесток, известный своим фирменным карманом, который образуется во время выпечки. Он служит основным сопровождением в ближневосточной кухне, идеально подходит для поиска провалов или обертывания начинок. Хлеб имеет мягкий, пшеничный вкус с нежным жевательным и тонким дрожжевым ароматом.

Ближний Восток Гарнир
Сложность

Средний

Порции

8

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

20 минут

Калории

185 / порция

Диета

Веган

Белок 5.0g
Жиры 2.0g
Углеводы 38.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Не подходит, если вы страдаете:
Диабет
Готовить вместе

Что понадобится и как приготовить

Следуйте каждому этапу: от подготовки ингредиентов до финальной подачи.

Отслеживайте процесс приготовленияПита Хлеб

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
ШАГ 1

Положите теплую воду в миску миксера (или обычную миску, если это делается вручную) и посыпьте дрожжи. Пусть сидит 5 минут.

Ингредиенты

Порции: 8
240 ml / 1 стакан примерно 38C / 100F
7 g / 2 ч. л.
15 ml / 1 ст. л. , плюс дополнительно для покрытия
12 g / 2 ч. л.
375 g / 3 стакана
Ингредиенты с первого взгляда
Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

Положите теплую воду в миску миксера (или обычную миску, если это делается вручную) и посыпьте дрожжи. Пусть сидит 5 минут.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Смешайте в масле и соли, затем смешайте в муке. Как только мука включена, разминайте в течение 5 минут, пока тесто не станет мягким и эластичным.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Поместите тесто легко с маслом и поместите в чистую миску. Накрыть пленкой, а затем чистым кухонным полотенцем. Поднимитесь в теплое место на час, оно удвоится навалом.

Миниатюра инструкции шага 4 4

Выверните тесто на мучную поверхность. Разрежьте его пополам, затем разрежьте каждую половину пополам, затем разрежьте каждую пополам в последний раз, так что у вас есть 8 всего.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Возьмите каждый кусок и сформируйте круглый шар; это облегчает равномерное выкатывание. Держите остальную часть теста покрытой, когда вы работаете с каждой частью.

Миниатюра инструкции шага 6 6

Разверните один из кусочков теста примерно на 15 см / 6 дюймов.

Миниатюра инструкции шага 7 7

Нагрейте сковородку или чугунную кастрюлю на средней высоте до нагрева. Легко смазывайте сковородку для первого куска теста, но после этого вы должны быть в порядке, не добавляя ничего дополнительного.

Миниатюра инструкции шага 8 8

Положите тесто на горячую кастрюлю и готовьте около 30 секунд, пока не начнете видеть пузырьки. Переверните и готовьте в течение одной минуты. Затем переверните его и готовьте в последнюю минуту.

Миниатюра инструкции шага 9 9

Снимите хлеб и немедленно заверните его в чистое кухонное полотенце. Пар будет держать его мягким. Пока одна пита готовит, вы можете выкатывать следующий кусок теста.

Миниатюра инструкции шага 10 10

Повторите с остальным тестом и держите все питы сложенными внутри полотенца, пока они не остынут. Затем вы можете хранить их в пластиковых пакетах.

Другие замечания к этому рецепту

Хранение
Пита будет длиться несколько дней при комнатной температуре, или вы можете заморозить их для более длительного хранения.
Кулинарный совет
На газовом диапазоне, отмеченном от 1 (низкий) до 7 (высокий), поддерживать тепло на отметке 5 для оптимального приготовления пищи.

Пищевая польза

С низким содержанием жира.

Дрожжи дают витамины группы В.

Хороший источник углеводов для энергии.

Оливковое масло обеспечивает мононенасыщенные жиры.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Искусство кармана Пита

Пита Хлеб
Yum User
Yum User

Создание идеального полого кармана в питах полностью зависит от сочетания интенсивного тепла и быстро растущего пара. Когда тонкий круг теста попадает на горячую чугунную кастрюлю, внешняя поверхность почти мгновенно устанавливается, в то время как влага внутри испаряется, заставляя хлеб резко шарить в свой фирменный мешок.

Красота простоты

Эта древняя левантийская техника требует только сильной белой муки, дрожжей и терпения. Теплое тесто покоится в теплом месте, пока не удваивается навалом, затем выходит на мучную поверхность и делится на восемь равных порций. Каждый шарик выкатывается на шестидюймовый диск, готовый к моменту превращения на жгучий металл.

Немедленно подавайте эти теплые, подушки, завернутые в чистое кухонное полотенце, чтобы сохранить их эластичную текстуру. Они прекрасно сочетаются с:

  • Сливочный хумус или дымчатый баба гануш
  • Жареный баран кофта и хрустящий табуле
  • Свежий огурец, помидоры и острый соус тахини

В отличие от купленных в магазине сортов, которые часто разочаровывают своей сухостью, домашняя пита несет тонкий аромат поджаренной пшеницы и фруктового оливкового масла. Правильно охлажденные и запеченные, они длятся несколько дней, хотя они редко выживают так долго, как только семья обнаруживает тайник, спрятанный в хлебной корзине.

Отзывы Yum 0 комментариев
Yumpedia: Иордания, Палестинские территории

Вкус прошлого, гордость региона

Пита Хлеб history

Пита хлеб имеет древнее происхождение на Ближнем Востоке, с доказательствами производства лепешек, датируемых тысячами лет до Плодородного полумесяца. Отличительная форма кармана, когда тесто сталкивается с интенсивным теплом, заставляя пар надувать интерьер, в то время как внешний вид быстро устанавливается. Традиционная подготовка включает в себя простые ингредиенты - муку, воду, дрожжи и соль, что отражает роль хлеба в качестве ежедневного продукта питания в Ливане, Израиле, Иордании и Палестине.

Продолжить чтение в Yumpedia

Больше истории из Ближний Восток

Похожие рецепты

Похожие рецепты, которые могут вам понравиться

Гарнир
Лимонный артишок Hummus
Yum User

Лимонный артишок Hummus

Артишок и Чикпеа Дип, Creamy Artichoke Hummus

БЕЛКИ 11.0g ЖИРЫ 17.0g УГЛЕВОДЫ 30.0g
6
Веган
Легко
280
Основное блюдо Гарнир
Салат "Фатуш"
Yum User

Салат "Фатуш"

Арабский хлебный салат, Ливанский хлебный салат, Fattush, Fattoosh

БЕЛКИ 5.0g ЖИРЫ 22.0g УГЛЕВОДЫ 28.0g
4
Веган
Легко
280
Гарнир
Персидский шафрановый рис (тахин)
Yum User

Персидский шафрановый рис (тахин)

Тахчин, персидский печеный шафрановый рис, иранский шафрановый рисовый торт, хрустящий шафрановый рис

БЕЛКИ 13.0g ЖИРЫ 39.0g УГЛЕВОДЫ 85.0g
4
Вегетарианец
Средний
750
Гарнир
Салат Tabbouleh Salad
Yum User

Салат Tabbouleh Salad

Табули, Табуле

БЕЛКИ 9.0g ЖИРЫ 27.0g УГЛЕВОДЫ 28.0g
4
Вегетарианец
Легко
390
Гарнир
Балела
Yum User

Балела

Ближневосточный бобовый салат, левантийский бобовый салат

БЕЛКИ 8.0g ЖИРЫ 17.0g УГЛЕВОДЫ 24.0g
4
Веган
Легко
280
Гарнир
Исполнитель: Tahini Sauce
Yum User

Исполнитель: Tahini Sauce

Таратор, ливанский тахини соус, кунжутное платье, татаратор тахини, сливочное тахини дип

БЕЛКИ 6.0g ЖИРЫ 15.0g УГЛЕВОДЫ 4.0g
8
Веган
Легко
182
Основное блюдо
Хузи
Yum User

Хузи

Кузи, Гузи

БЕЛКИ 35.0g ЖИРЫ 58.0g УГЛЕВОДЫ 52.0g
6
Нелегальный
Жесткий
850
Основное блюдо
Легкий лимонный лосось
Yum User

Легкий лимонный лосось

Лимонный сливочный лосось Baked Lemon Salmon

БЕЛКИ 38.0g ЖИРЫ 35.0g УГЛЕВОДЫ 2.0g
4
Нелегальный
Легко
425