THE YUM PANDEMIC

Ближний Восток Иордания, Палестинские территории

Пита Хлеб

Арабский Хлеб, Хубз, Карманный Хлеб

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Сложность
Средний
Порции
8
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
20 минут
Калории
185 / порция
Диета
Веган

Главное, с первого взгляда

Ближний Восток Гарнир

Питовый хлеб - это мягкий, слегка заквашенный лепесток, известный своим фирменным карманом, который образуется во время выпечки. Он служит основным сопровождением в ближневосточной кухне, идеально подходит для поиска провалов или обертывания начинок. Хлеб имеет мягкий, пшеничный вкус с нежным жевательным и тонким дрожжевым ароматом.

БелокБелки 5.0g
ЖирыЖиры 2.0g
УглеводыУгл. 38.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Ингредиенты

Порции: 8
, тёплое примерно 38C / 100F — 240 ml / 1 стакан
— 7 g / 2 ч. л.
, плюс дополнительно для покрытия — 15 ml / 1 ст. л.
— 12 g / 2 ч. л.
— 375 g / 3 стакана

Ингредиенты с первого взгляда

Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

Положите теплую воду в миску миксера (или обычную миску, если это делается вручную) и посыпьте дрожжи. Пусть сидит 5 минут.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Смешайте в масле и соли, затем смешайте в муке. Как только мука включена, разминайте в течение 5 минут, пока тесто не станет мягким и эластичным.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Поместите тесто легко с маслом и поместите в чистую миску. Накрыть пленкой, а затем чистым кухонным полотенцем. Поднимитесь в теплое место на час, оно удвоится навалом.

Миниатюра инструкции шага 4 4

Выверните тесто на мучную поверхность. Разрежьте его пополам, затем разрежьте каждую половину пополам, затем разрежьте каждую пополам в последний раз, так что у вас есть 8 всего.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Возьмите каждый кусок и сформируйте круглый шар; это облегчает равномерное выкатывание. Держите остальную часть теста покрытой, когда вы работаете с каждой частью.

Миниатюра инструкции шага 6 6

Разверните один из кусочков теста примерно на 15 см / 6 дюймов.

Миниатюра инструкции шага 7 7

Нагрейте сковородку или чугунную кастрюлю на средней высоте до нагрева. Легко смазывайте сковородку для первого куска теста, но после этого вы должны быть в порядке, не добавляя ничего дополнительного.

Миниатюра инструкции шага 8 8

Положите тесто на горячую кастрюлю и готовьте около 30 секунд, пока не начнете видеть пузырьки. Переверните и готовьте в течение одной минуты. Затем переверните его и готовьте в последнюю минуту.

Миниатюра инструкции шага 9 9

Снимите хлеб и немедленно заверните его в чистое кухонное полотенце. Пар будет держать его мягким. Пока одна пита готовит, вы можете выкатывать следующий кусок теста.

Миниатюра инструкции шага 10 10

Повторите с остальным тестом и держите все питы сложенными внутри полотенца, пока они не остынут. Затем вы можете хранить их в пластиковых пакетах.

Другие замечания к этому рецепту

Хранение
Пита будет длиться несколько дней при комнатной температуре, или вы можете заморозить их для более длительного хранения.
Кулинарный совет
На газовом диапазоне, отмеченном от 1 (низкий) до 7 (высокий), поддерживать тепло на отметке 5 для оптимального приготовления пищи.

Пищевая польза

С низким содержанием жира.

Дрожжи дают витамины группы В.

Хороший источник углеводов для энергии.

Оливковое масло обеспечивает мононенасыщенные жиры.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Искусство кармана Пита

Andrew T.
Andrew T.
Пита Хлеб
Пита Хлеб · Andrew T.

Создание идеального полого кармана в питах полностью зависит от сочетания интенсивного тепла и быстро растущего пара. Когда тонкий круг теста попадает на горячую чугунную кастрюлю, внешняя поверхность почти мгновенно устанавливается, в то время как влага внутри испаряется, заставляя хлеб резко шарить в свой фирменный мешок.

Красота простоты

Эта древняя левантийская техника требует только сильной белой муки, дрожжей и терпения. Теплое тесто покоится в теплом месте, пока не удваивается навалом, затем выходит на мучную поверхность и делится на восемь равных порций. Каждый шарик выкатывается на шестидюймовый диск, готовый к моменту превращения на жгучий металл.

Немедленно подавайте эти теплые, подушки, завернутые в чистое кухонное полотенце, чтобы сохранить их эластичную текстуру. Они прекрасно сочетаются с:

  • Сливочный хумус или дымчатый баба гануш
  • Жареный баран кофта и хрустящий табуле
  • Свежий огурец, помидоры и острый соус тахини

В отличие от купленных в магазине сортов, которые часто разочаровывают своей сухостью, домашняя пита несет тонкий аромат поджаренной пшеницы и фруктового оливкового масла. Правильно охлажденные и запеченные, они длятся несколько дней, хотя они редко выживают так долго, как только семья обнаруживает тайник, спрятанный в хлебной корзине.

Комментарии Yum

0 комментариев

От древней земли к современному столу

Yumpedia: Иордания, Палестинские территории Пита Хлеб history

Пита хлеб имеет древнее происхождение на Ближнем Востоке, с доказательствами производства лепешек, датируемых тысячами лет до Плодородного полумесяца. Отличительная форма кармана, когда тесто сталкивается с интенсивным теплом, заставляя пар надувать интерьер, в то время как внешний вид быстро устанавливается. Традиционная подготовка включает в себя простые ингредиенты - муку, воду, дрожжи и соль, что отражает роль хлеба в качестве ежедневного продукта питания в Ливане, Израиле, Иордании и Палестине.

Ещё истории: Ближний Восток

Похожие рецепты

Похожие рецепты

Лимонный артишок Hummus
Гарнир

Лимонный артишок Hummus

Артишок и Чикпеа Дип, Creamy Artichoke Hummus

БЕЛКИ 11.0g
ЖИРЫ 17.0g
УГЛЕВОДЫ 30.0g
KCAL 280
6 Обслуживание Веган Легко
Салат "Фатуш"
Основное блюдо Гарнир

Салат "Фатуш"

Арабский хлебный салат, Ливанский хлебный салат, Fattush, Fattoosh

БЕЛКИ 5.0g
ЖИРЫ 22.0g
УГЛЕВОДЫ 28.0g
KCAL 280
4 Обслуживание Веган Легко
Персидский шафрановый рис (тахин)
Гарнир

Персидский шафрановый рис (тахин)

Тахчин, персидский печеный шафрановый рис, иранский шафрановый рисовый торт, хрустящий шафрановый рис

БЕЛКИ 13.0g
ЖИРЫ 39.0g
УГЛЕВОДЫ 85.0g
KCAL 750
4 Обслуживание Вегетарианец Средний
Салат Tabbouleh Salad
Гарнир

Салат Tabbouleh Salad

Табули, Табуле

БЕЛКИ 9.0g
ЖИРЫ 27.0g
УГЛЕВОДЫ 28.0g
KCAL 390
4 Обслуживание Вегетарианец Легко
Балела
Гарнир

Балела

Ближневосточный бобовый салат, левантийский бобовый салат

БЕЛКИ 8.0g
ЖИРЫ 17.0g
УГЛЕВОДЫ 24.0g
KCAL 280
4 Обслуживание Веган Легко
Исполнитель: Tahini Sauce
Гарнир

Исполнитель: Tahini Sauce

Таратор, ливанский тахини соус, кунжутное платье, татаратор тахини, сливочное тахини дип

БЕЛКИ 6.0g
ЖИРЫ 15.0g
УГЛЕВОДЫ 4.0g
KCAL 182
8 Обслуживание Веган Легко
Спонсировано

Мы получаем комиссию с покупок.

RenderZero Studio. Serve up something cinematic. AI image and video creation with real camera control. USD 9.99, reduced from USD 29.99. One-time lifetime software access. Mac and Windows. Bring your own API key. AI provider usage billed separately.
Хузи
Основное блюдо

Хузи

Кузи, Гузи

БЕЛКИ 35.0g
ЖИРЫ 58.0g
УГЛЕВОДЫ 52.0g
KCAL 850
6 Обслуживание Нелегальный Жесткий