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Régime alimentaire: Vegan × Tout effacer
Accompagnement En-cas
Recette de pain maison facile
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Recette de pain maison facile

Pain aux graines maison, Pain aux graines basique, Pain aux graines artisanal

PROTÉINES 45.0g • LIPIDES 42.0g • GLUCIDES 260.0g
1
Végétalien
Facile
1650
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Îles britanniques
Apéritif Dessert En-cas
Bol de sorbet à la papaye
Muse Digital PRO

Bol de sorbet à la papaye

Sorbet à la papaye, bol de papaye glacée, sorbet de papaye

PROTÉINES 3.0g • LIPIDES 1.0g • GLUCIDES 42.0g
2
Végétaux
Moyenne
180
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Les Amériques
Boisson sans alcool
Limeade de basilic frais
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Limeade de basilic frais

Limes de basilic, Limes de basilic congelées, Refroidisseur de chaux de basilic

PROTÉINES 1.0g • LIPIDES 0.0g • GLUCIDES 38.0g
4
Végétaux
Facile
160
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Les Amériques
Boisson sans alcool
Limeade de basilic et de bleuets
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Limeade de basilic et de bleuets

Blueberry Basil Limeade, Blueberry Basil Lemonade Variante

PROTÉINES 1.0g • LIPIDES 0.0g • GLUCIDES 36.0g
4
Végétaux
Facile
145
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Les Amériques
Plat principal Accompagnement
Salade de gras
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Salade de gras

Salade de pain arabe, Salade de pain libanaise, Fattush, Fattoosh

PROTÉINES 5.0g • LIPIDES 22.0g • GLUCIDES 28.0g
4
Végétaux
Facile
280
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Moyen-Orient
Apéritif
Champignons ramassés rapidement
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Champignons ramassés rapidement

Champignons marinés, Champignons citron-ail, Champignons frigorigènes, Champignons piqués italiens

PROTÉINES 3.5g • LIPIDES 3.5g • GLUCIDES 6.0g
4
Végétaux
Facile
64
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Asie de l'Est
Apéritif En-cas
Crackers de semences sans gluten (cuisines norvégiennes)
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Crackers de semences sans gluten (cuisines norvégiennes)

Knekkebrød, Frøknekkebrød, Crispbread nordique, Crisps de semences, Crackers scandinaves

PROTÉINES 8.0g • LIPIDES 20.0g • GLUCIDES 10.0g
8
Végétaux
Facile
260
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Pays nordiques
Petit déjeuner En-cas
Salade de fruits tropicaux
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Salade de fruits tropicaux

Salade de fruits exotiques, Plat de fruits frais, Salade de fruits des Caraïbes

PROTÉINES 2.0g • LIPIDES 0.5g • GLUCIDES 35.0g
4
Végétaux
Facile
140
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Afrique
Accompagnement En-cas
Salade de mango et de concombre d'Afrique de l'Est
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Salade de mango et de concombre d'Afrique de l'Est

Salade de mango en Afrique de l'Est, Mango Kachumbari, Salade de concombre au Kenya, Salade de concombre de mango tropicale, Salade fraîche de swahili

PROTÉINES 3.0g • LIPIDES 5.0g • GLUCIDES 20.0g
4
Végétaux
Facile
140
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Afrique
Petit déjeuner
Bol Açaí avec Granola et fruits frais
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Bol Açaí avec Granola et fruits frais

Acai na Tigela, Bol d'açai brésilien

PROTÉINES 19.0g • LIPIDES 29.0g • GLUCIDES 106.0g
2
Végétaux
Facile
650
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Les Amériques
Petit déjeuner
Fruktsoppa
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Fruktsoppa

Soupe de fruits suédoise, Soupe de fruits scandinave, Soupe de fruits séchés, Compote de fruits

PROTÉINES 1.0g • LIPIDES 0.5g • GLUCIDES 98.0g
8
Végétaux
Facile
415
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Pays nordiques
Accompagnement
Sauce Tahini fouettée
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Sauce Tahini fouettée

Tarator, Sauce Tahini Libanaise, Dressing de sésame, Tahini Tarator, Creamy Tahini Dip

PROTÉINES 6.0g • LIPIDES 15.0g • GLUCIDES 4.0g
8
Végétaux
Facile
182
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Moyen-Orient