THE YUM PANDEMIC

Îles britanniques Royaume-Uni

Pays de Galles Rarebit

Lapin Gallois, Buck Lapin, Fromage Rarebit

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Difficulté
Facile
Portions
2
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
10 minutes
Calories
600 / portion
Régime alimentaire
Végétarien

L'essentiel, en un coup d'oeil

Îles britanniques Accompagnement En-cas alcooliséhaute teneur en protéinesVégétarien

Welsh Rarebit est un plat gallois savoureux de sauce au fromage fondu sur pain grillé. Il dispose d'un riche mélange de fromage tanné enrichi de moutarde, de stout et de sauce Worcestershire. Malgré son nom, il ne contient aucun lapin et est un plat traditionnel de taverne gallois depuis le XVIIIe siècle.

ProtéinesProt. 29.0g
GraissesLip. 49.0g
GlucidesGluc. 30.0g

Les valeurs ci-dessus ne changent pas avec les changements de taille de portion que vous faites ci-dessous

Ingrédients

Portions : 2
1 c. à c.
3 c. à s.
30 g / 1 oz
1 c. à c. , plus supplément selon goût
175 g / 6 oz , râpé
2 , grand
2 tranches

Les ingrédients en bref

Ajustez les quantités à votre portion préférée.
Nous ne montrons que des images d'ingrédients déjà dans notre base de données.
Toutes les boissons représentées sont à des fins visuelles seulement et doivent être considérées comme non alcoolisées, sauf indication contraire.

Instructions

Principale
Étape 1 miniature de l'instruction 1

Mélanger la poudre de moutarde avec un peu de mousse dans une petite casserole pour former une pâte, puis mélanger le reste de la pâte, le beurre et 1 c. à thé de la sauce Worcestershire. Chauffer doucement jusqu'à ce que le beurre fond.

Étape 2 miniature de l'instruction 2

Ajouter le fromage et remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu et lisse sans bouillir. Bouche pour assaisonner, puis retirer de la chaleur et refroidir jusqu'à légèrement chaud.

Étape 3 miniature de l'instruction 3

Préchauffer le gril à feu moyen et faire griller le pain des deux côtés. Battre les jaunes d'œufs dans le mélange de fromage chaud jusqu'à ce qu'ils soient doux, étalés sur le toast, et faire griller jusqu'à ce que le bouillon soit doré. Servir immédiatement.

Autres considérations pour cette recette

Substitut de fromage
Si le fromage Lancashire n'est pas disponible, le Cheddar mature est une excellente alternative, bien que la saveur soit légèrement plus nette.
Conseil de service
Servir immédiatement pendant que le fromage est encore bouillonnant et chaud, car la sauce se solidifiera rapidement lors du refroidissement.
Option sans alcool
Le stout fournit de la profondeur mais peut être remplacé par du thé ou du lait brassé fort pour une sauce plus légère, bien que le goût distinctif malté sera réduit.

Avantages nutritionnels

Le fromage Lancashire fournit du calcium et des protéines.

Les jaunes d'oeufs apportent des vitamines essentielles et des graisses saines.

Le plat offre une source satisfaisante d'énergie de protéines laitières complexes.

L'information nutritionnelle est fournie uniquement à titre de guide général. Les valeurs peuvent varier et ne doivent pas remplacer les conseils médicaux ou alimentaires professionnels.

Cène de minuit des Champions

Pays de Galles Rarebit
Pays de Galles Rarebit · Andrew T.

Quand le soir arrive et que le feu craque, peu de choses satisfont tout à fait comme un vrai gallois. Ce n'est pas un simple fromage sur toast; c'est un souper sophistiqué qui exige une fourchette robuste et un moment d'appréciation tranquille.

La magie commence avec le fromage de Lancashire fondu lentement dans le stout sombre, créant une base fondue qui porte le coup aigu de moutarde anglaise et la profondeur umami de la sauce Worcestershire. Contrairement à ses cousins les plus simples, ce mélange savoureux intègre des jaunes d'œufs battus au dernier moment, apportant une richesse brillante qui s'accroche au pain croustillant sous.

L'art de la fonte

La patience est essentielle ici. Le fromage doit se rendre à la chaleur de la bière sans jamais atteindre un ébullition, ce qui ferait séparer les graisses et briser l'émulsion. Une fois lisses et légèrement refroidies, les jaunes sont repliés dans le feu, créant un revêtement de velours qui bulle et bronze sous une grille chaude.

Servir immédiatement, tandis que le dessus est encore cloqué et le toast conserve sa croûte. Une pinte du même poids utilisé dans la cuisine fait un compagnon idéal.

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