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Moyen-Orient Middle East

Sauce Tahini fouettée

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Difficulté
Facile
Portions
8
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
5 minutes
Calories
182 / portion
Régime alimentaire
Végétaux

L'essentiel, en un coup d'oeil

Moyen-Orient Accompagnement sans glutensans lait

Un condiment doux et crémeux en pâte de sésame fouetté de citron et d'ail. Cette sauce polyvalente apporte une richesse en noix et une acidité vive au falafel, aux viandes grillées et aux légumes rôtis. Commune dans tout le Levant, elle sert à la fois de vinaigrette et de trempette dans la cuisine du Moyen-Orient.

ProtéinesProt. 6.0g
GraissesLip. 15.0g
GlucidesGluc. 4.0g

Les valeurs ci-dessus ne changent pas avec les changements de taille de portion que vous faites ci-dessous

Ingrédients

Portions : 8
240 g / 8.5 oz , bien remué avant de mesurer
3 g / 0.1 oz , épluché
60 ml / 4 c. à s.
5 g / 0.2 oz
240 ml / 1 tasse , froid

Les ingrédients en bref

Ajustez les quantités à votre portion préférée.
Nous ne montrons que des images d'ingrédients déjà dans notre base de données.
Toutes les boissons représentées sont à des fins visuelles seulement et doivent être considérées comme non alcoolisées, sauf indication contraire.

Instructions

Méthode de mélangeur d'immersion
Étape 1 miniature de l'instruction 1

Placer le tahini, l'ail, le jus de citron et le sel dans un grand pot étroit qui convient à votre tête de mélangeur

Étape 2 miniature de l'instruction 2

Mélanger en bas pendant quelques secondes pour combiner

Étape 3 miniature de l'instruction 3

Ajouter progressivement de l'eau froide pendant le mélange, déplacer la tête de haut en bas jusqu'à ce qu'elle soit pâle et épaissie, en ajoutant de l'eau au besoin

Étape 4 miniature de l'instruction 4

Couvrir et réfrigérer jusqu'à ce que nécessaire

Méthode de mélangeur régulière
Étape 5 miniature de l'instruction 5

Mettre le tahini, l'ail, le jus de citron et le sel dans le mélangeur et mélanger brièvement

Étape 6 miniature de l'instruction 6

Avec le mélangeur courant, arroser l'eau froide à travers le haut jusqu'à ce que le tahini devienne pâle et épaississant

Étape 7 miniature de l'instruction 7

Transférer dans un contenant hermétique et refroidir jusqu'à ce qu'il soit prêt à servir

Autres considérations pour cette recette

Étirer les tahini
Tahini se sépare naturellement avec de l'huile montant au sommet. Mélanger soigneusement le pot avant de mesurer pour assurer la consistance appropriée et éviter les résultats trop épais ou minces.
Stockage
Conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant une semaine maximum. La sauce s'épaissit à mesure qu'elle refroidit; mince avec un peu d'eau si nécessaire avant de servir.
Ajuster la cohérence
Si la sauce devient trop épaisse, fouetter dans de l'eau froide une cuillère à soupe à la fois jusqu'à verser. Si trop mince, ajouter plus de tahini.

Avantages nutritionnels

Tahini fournit du calcium et des graisses insaturées saines des graines de sésame.

L'ail contient de l'allicine et d'autres composés traditionnellement associés au soutien immunitaire.

Le jus de citron apporte de la vitamine C et aide à l'absorption du fer par les plantes.

L'information nutritionnelle est fournie uniquement à titre de guide général. Les valeurs peuvent varier et ne doivent pas remplacer les conseils médicaux ou alimentaires professionnels.

Crème de Tahini fouettée soyeuse

Sauce Tahini fouettée
Sauce Tahini fouettée · Andrew T.

Le tahini fouettant transforme la pâte dense de sésame en une sauce éthérément légère qui défie ses humbles origines. La technique repose sur l'incorporation progressive de l'eau glacée, ce qui provoque l'émulsion des huiles de sésame dans une crème pâle et moelleuse rappelant la crème fouettée mollement mais nettement la noix dans la saveur.

La magie se produit quand l'eau froide rencontre le pur beurre de sésame. Lorsque les lames tournent, le mélange passe d'épais et beige à presque blanc et volumineux. Vous remarquerez le changement radical de texture - ce qui commence par la pâte tenace devient de la soie versable avec un tang subtil de citron frais et un doux hum de l'ail.

Suggestions

Ce condiment polyvalent appartient à toutes les cuisines inspirées du Moyen-Orient. Arrosez-le sur du chou-fleur rôti ou de l'aubergine grillée, utilisez-le comme trempette pour le pitta chaud, ou mincez-le plus loin pour habiller des salades croustillantes. La sauce continue de s'épaissir pendant qu'elle refroidit, développant une consistance de mousse qui s'accroche magnifiquement aux légumes.

Conservez votre tahini fouetté dans un pot scellé où il se conserve magnifiquement pendant plusieurs jours. S'il s'empare au réfrigérateur, il suffit de fouetter dans une éclaboussure d'eau pour restaurer sa texture nuageuse avant de servir.

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