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Khuzi

Le Président

Émirats arabes unis

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Capture instantanée de recette

L'essentiel, en un coup d'oeil

Khuzi est un plat traditionnel de célébration émirati avec épaule d'agneau rôtie lentement servi sur le riz basmati parfumé avec des épices aromatiques. L'agneau est mariné avec du gingembre, de l'ail et du safran avant d'être roulé et torréfié jusqu'à tendreté, accompagné de pommes de terre rôties et d'une salade de roquette. Ce plat représente l'hospitalité et le patrimoine culinaire de la péninsule arabique, habituellement servi lors de rassemblements festifs et de célébrations familiales.

Moyen-Orient Plat principal
haute protéineSans gluten
Difficulté

Dur

Portions

6

Temps de préparation

45 minutes

Temps de cuisson

3 heures 30 minutes

Calories

850 / portion

Régime alimentaire

Non Veg

Protéines 35.0g
Graisses 58.0g
Glucides 52.0g

Les valeurs ci-dessus ne changent pas avec les changements de taille de portion que vous faites ci-dessous

Peut ne pas convenir si vous souffrez de :
Reflux acide
Intolérance au lactose
SII
Diabète
Indigestion
Hypertension artérielle
Cuisine guidée

Ce qu'il vous faut et comment le préparer

Suivez chaque étape, de la préparation des ingrédients au dressage final.

Suivre les progrès de la cuisson pourKhuzi

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ÉTAPE 1

Faire sécher l'agneau et assaisonner généreusement de sel et de poivre.

Ingrédients

Portions : 6
Pour l’agneau
2 kg / 4.4 lb , désossé, ouvert en portefeuille, et roulé, os réservés
5 g / 1 c. à c.
2 g / 1/2 c. à c.
45 g / 1.5 oz , épluché
15 g / 0.5 oz ail (5 gousses)
0.1 g / 1/8 c. à c.
60 ml / 4 c. à s.
300 g / 10 oz , haché finement, 2 moyens
4 , entier
6
3
2
12 g / 1 c. à s.
60 ml / 1/4 tasse , fondu
30 g / 2 c. à s.
Pour le riz et les pommes de terre
400 g / 14 oz
450 g / 1 lb , coupé en deux si gros
90 ml / 6 c. à s.
5 g / 1 c. à c.
2 g / 1/2 c. à c.
zeste de 1 orange navel et 30 ml / 2 c. à s. frais
15 ml / 1 c. à s. , complet
15 ml / 1 c. à s.
60 g / 2 tasses jeune
75 g / 1/2 tasse
75 g / 1/2 tasse , haché
2 , coupé en deux et entier, pour garnir
Les ingrédients en bref
Ajustez les quantités à votre portion préférée.
Nous ne montrons que des images d'ingrédients déjà dans notre base de données.
Toutes les boissons représentées sont à des fins visuelles seulement et doivent être considérées comme non alcoolisées, sauf indication contraire.

Instructions

Préparez l'agneau
Étape 1 miniature de l'instruction 1

Faire sécher l'agneau et assaisonner généreusement de sel et de poivre.

Étape 2 miniature de l'instruction 2

Râper 2 morceaux de gingembre et 2 gousses d'ail dans un petit bol, ajouter une pincée de safran et frotter le mélange uniformément sur l'intérieur de l'agneau.

Étape 3 miniature de l'instruction 3

Rouler l'agneau avec la graisse à l'extérieur et sécurisé avec ficelle de cuisine.

Étape 4 miniature de l'instruction 4

Chauffer 2 cuillerées à soupe d'huile dans une casserole à base lourde à feu moyen-élevé. Ajouter les os d'agneau réservés et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Étape 5 miniature de l'instruction 5

Ajouter l'épaule d'agneau roulée et brunir de tous les côtés, puis transférer dans une assiette et essuyer l'excédent d'huile avec du papier de cuisine.

Étape 6 miniature de l'instruction 6

Ajouter l'oignon haché et 2 cuillerées à soupe d'huile dans le pot. Cuire jusqu'à ce qu'il soit doux et doré, puis ajouter 3 gousses d'ail.

Étape 7 miniature de l'instruction 7

Couper le morceau de gingembre restant et ajouter au pot avec les os d'agneau et la viande brune.

Étape 8 miniature de l'instruction 8

Ajouter les feuilles de laurier, les bâtonnets de cannelle, les gousses de cardamome, les girofles, les grains de poivre et la pincée restante de safran. Verser l'eau pour couvrir, porter à ébullition, puis couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que la viande soit partiellement cuite. Jetez les os.

Étape 9 miniature de l'instruction 9

Préchauffer le four à 325 degrés Fahrenheit. Transférer l'agneau dans un plateau de cuisson bordé.

Étape 10 miniature de l'instruction 10

Retirez le liquide de cuisson et réservez-le au riz.

Étape 11 miniature de l'instruction 11

Mélanger le ghee fondu avec de la pâte de tomate et assaisonner de sel. Badigeonner ce mélange sur l'agneau.

Étape 12 miniature de l'instruction 12

Faire rôtir l'agneau pendant environ 2 à 3 heures, en baissant occasionnellement avec les jus, jusqu'à ce qu'il soit tendre et cuit.

Pour les Khuzi
Étape 13 miniature de l'instruction 13

Rincer le riz basmati sous l'eau froide jusqu'à ce qu'il soit clair, puis tremper pendant 30 minutes et égoutter complètement.

Étape 14 miniature de l'instruction 14

Verser la moitié des pommes de terre doigtées avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sur un plateau de cuisson bordé. Assaisonner de sel et de poivre, disposer en une seule couche et rôtir jusqu'à ce qu'il soit doré. Réserver et réchauffer avant de servir.

Étape 15 miniature de l'instruction 15

Mélanger le liquide de cuisson réservé avec le riz trempé dans une grande casserole. Assaisonner de sel, porter à ébullition, puis couvrir et laisser mijoter pendant 15 minutes jusqu'à ce que le riz soit tendre.

Étape 16 miniature de l'instruction 16

Dans un petit bol, fouetter ensemble le zeste d'orange, le jus d'orange, le vinaigre balsamique blanc et les 4 autres cuillères à soupe d'huile d'olive. Assaisonner de sel et de poivre.

Étape 17 miniature de l'instruction 17

Dégustez le pansement au-dessus de la fusée et jetez-la pour la combiner.

Étape 18 miniature de l'instruction 18

Disposer l'agneau rôti sur un grand plateau de service entouré de riz et de pommes de terre. Dispersez la salade de roquette, les groseilles séchées et les pistaches hachées sur le dessus. Garnir de clémentines pour servir.

Autres considérations pour cette recette

Préparation du riz
Le fait de tremper le riz basmati pendant 30 minutes assure des grains souples et séparés qui absorbent magnifiquement le stock d'agneau aromatique.
Fondation Stock
Si votre boucher n'a pas réservé les os, demandez-les spécifiquement car ils créent la base pour la saveur profonde du riz.
Substitutions d'ingrédients
Les canneberges séchées peuvent remplacer les groseilles si elles ne sont pas disponibles, et les patates douces peuvent remplacer les doigtés par un profil plus sucré.
Conseils de fabrication
L'agneau peut être brasé et torréfié jusqu'à une journée d'avance; réchauffer avec du papier à 325 degrés pendant 20 minutes avant de servir.

Avantages nutritionnels

Lamb fournit des protéines de haute qualité et des vitamines B essentielles, dont B12.

Safran contient des antioxydants et peut soutenir l'humeur et la santé cognitive.

Le gingembre et l'ail offrent des composés anti-inflammatoires et un soutien digestif.

La roche apporte de la vitamine K et des nitrates bénéfiques pour la santé cardiovasculaire.

Les pistaches fournissent des graisses, des fibres et du potassium sains.

L'information nutritionnelle est fournie uniquement à titre de guide général. Les valeurs peuvent varier et ne doivent pas remplacer les conseils médicaux ou alimentaires professionnels.

Épaule d'agneau roulée au riz et à l'agrumes

Khuzi
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Rouler une épaule d'agneau au beurre autour d'une pâte de gingembre râpé, d'ail et de précieux fils de safran met en scène Khuzi, un plat aussi impressionnant à présenter qu'il est satisfaisant à tailler. La technique assure que l'épice pénètre toutes les fibres de la viande tandis que l'articulation conserve sa forme pendant la longue et lente torréfaction.

Les os ne sont pas jetés mais brunis profondément dans un four hollandais pour créer une liqueur de cuisson riche qui plus tard vaporise le riz basmati à la perfection. Des épices entières - des gousses de cardamome, des bâtonnets de cannelle et des girofles - infusent le bouillon avec une chaleur qui caractérise l'hospitalité du Moyen-Orient.

Les touches finales

Pendant que l'agneau se repose, les pommes de terre rôtissent jusqu'à ce que leurs bords croquants. Une salade brillante de roquette poivrée, de groseilles séchées et de pistaches hachées, habillées de zeste d'orange et de vinaigre balsamique blanc, coupe la richesse de la viande.

Servir l'agneau tranché sur le riz parfumé de safran, éparpillé avec la salade bijoutée et garni de clémentines à moitié. La combinaison de la viande tendre, des grains parfumés et de la luminosité des agrumes crée un élément central digne de toute célébration.

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