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Riz de safran persan (Tachin)

Tahchin, Riz De Safran Au Safran Persan, Cake De Rice De Safran Iranien, Riz De Safran Croustillant

Iran

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L'essentiel, en un coup d'oeil

Tachin est un célèbre plat de riz au four persan distingué par sa croûte de safran doré et son intérieur tendre. La combinaison de yaourt, de jaunes d'œufs et d'huile crée une base croustillante connue sous le nom de tahdig, tandis que les fraises ajoutent des éclats de douceur de tarte. Ce plat illustre la tradition culinaire iranienne de transformer le riz simple en une pièce maîtresse élégante.

Moyen-Orient Accompagnement
sans glutensans noixVégétarien
Difficulté

Moyenne

Portions

4

Temps de préparation

30 minutes

Temps de cuisson

1 heure 15 minutes

Calories

750 / portion

Régime alimentaire

Végétarien

Protéines 13.0g
Graisses 39.0g
Glucides 85.0g

Les valeurs ci-dessus ne changent pas avec les changements de taille de portion que vous faites ci-dessous

Peut ne pas convenir si vous souffrez de :
Reflux acide
Intolérance au lactose
SII
Diabète
Indigestion
Hypertension artérielle
Cuisine guidée

Ce qu'il vous faut et comment le préparer

Suivez chaque étape, de la préparation des ingrédients au dressage final.

Suivre les progrès de la cuisson pourRiz de safran persan (Tachin)

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ÉTAPE 1

Porter l'eau à ébullition dans un grand pot. Ajouter le sel et le riz, revenir à ébullition, puis cuire 5 minutes. Égoutter et laisser sécher à la vapeur pendant 5 minutes.

Ingrédients

Portions : 4
Riz étuvé
360 g / 12.7 oz
15 g / 0.5 oz
3 l / 3.2 qt
Épines-vinettes
75 g / 2.6 oz
30 g / 1 oz beurre non salé
7.5 ml / 1.5 c. à c.
Riz au safran
0.5 g / 0.02 oz
30 ml / 2 c. à s.
250 g / 8.8 oz
125 ml / 4.2 fl oz
45 g / 1.6 oz env. 3
4.5 g / 0.16 oz
Les ingrédients en bref
Ajustez les quantités à votre portion préférée.
Nous ne montrons que des images d'ingrédients déjà dans notre base de données.
Toutes les boissons représentées sont à des fins visuelles seulement et doivent être considérées comme non alcoolisées, sauf indication contraire.

Instructions

Riz décortiqué
Étape 1 miniature de l'instruction 1

Porter l'eau à ébullition dans un grand pot. Ajouter le sel et le riz, revenir à ébullition, puis cuire 5 minutes. Égoutter et laisser sécher à la vapeur pendant 5 minutes.

Mûres
Étape 2 miniature de l'instruction 2

Faire fondre le beurre dans une petite casserole à feu moyen. Ajouter les canneberges et cuire environ 1 1/2 minutes jusqu'à ce qu'elles se collent. Retirer du feu et remuer dans l'eau de rose si vous utilisez.

Riz safran
Étape 3 miniature de l'instruction 3

Préchauffer le four à 200C/390F (standard) ou 180C/350F (fan). Graisser légèrement un plat à tarte en verre avec de l'huile.

Étape 4 miniature de l'instruction 4

Grincer le safran en poudre si désiré, ajouter de l'eau et laisser s'infiltrer pendant 10 minutes.

Étape 5 miniature de l'instruction 5

Mélanger le yogourt, les jaunes d'œufs, l'huile, l'eau de safran et le sel dans un grand bol. Ajouter le riz et bien mélanger.

Étape 6 miniature de l'instruction 6

Verser la moitié du riz dans le plat à tarte et lisser la surface. Garnir d'un tiers des fraises.

Étape 7 miniature de l'instruction 7

Couvrir de riz restant, lisser la surface et saupoudrer sur un autre tiers des fraises. Appuyez fermement, couvrez avec du papier.

Étape 8 miniature de l'instruction 8

Cuire pendant 60 à 80 minutes jusqu'à ce que la croûte soit bien dorée.

Étape 9 miniature de l'instruction 9

Reposez-vous pendant 10 minutes. Enlevez le papier, placez une assiette sur le plat à tarte, puis retournez vers le bas.

Étape 10 miniature de l'instruction 10

Éparpiller la surface avec les autres fraises et servir.

Autres considérations pour cette recette

Utilisation des blancs d'œufs restants
Réservez les blancs d'œufs restants pour les meringues, les omelettes ou la liaison dans d'autres recettes.
Lait et matières grasses
Le beurre peut être substitué à l'huile dans le mélange de riz pour une saveur plus riche, bien que l'huile crée une croûte plus croustillante.
Alternatives aux baies
Si les canneberges ne sont pas disponibles, on peut remplacer les canneberges séchées ou les cerises acides, bien que le profil de saveur diffère.

Avantages nutritionnels

Safran contient des antioxydants dont la crocine et le safranal.

Le yogourt fournit des probiotiques et du calcium.

Les fraises offrent de la vitamine C et de la berbérine.

Le riz basmati a un indice glycémique plus bas que le riz blanc standard.

L'information nutritionnelle est fournie uniquement à titre de guide général. Les valeurs peuvent varier et ne doivent pas remplacer les conseils médicaux ou alimentaires professionnels.

Morceaux dorés et rubis

Riz de safran persan (Tachin)
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Tahchin prend son nom des mots perses tah (bottom) et le menton (disposé), se référant à la précieuse croûte dorée qui se forme à la base du plat. Cette itération cuite transforme l'humble riz basmati en une pièce maîtresse spectaculaire à travers l'alchimie du yogourt, des jaunes d'œufs et du safran.

Le mélange crée une crème liante qui imprègne les grains, transformant l'extérieur en une coquille ambre profonde tout en gardant l'intérieur moelleux et parfumé. Les fraises séchées, plumées de beurre et parfumées d'eau de rose, offrent des éclats de tarte aux bijoux contre la base riche et salée.

L'Art du Flip

La patience récompense le cuisinier avec la révélation finale. Après cuisson jusqu'à ce que la croûte craque et que la cuisine se remplisse de l'arôme capricieux de safran, le plat doit se reposer avant le moment décisif.

  • Crisp, bords caramélisés de la fixation yaourt-egg
  • Riz tendre, infusé de safran
  • Bright, sure fraises coupant à travers la richesse

Placez votre assiette sur le plat et inversez avec confiance. L'huile assure une libération propre, révélant un dôme de riz éblouissant parsemé de baies rubis. Couper la croûte pour entendre cette croûte satisfaisante, puis servir immédiatement pendant que les contrastes de texture restent à leur pic.

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Yumpedia : Iran

Où l'histoire rencontre la plaque

Riz de safran persan (Tachin) history

Tachin occupe une position vénérable au sein de la gastronomie iranienne, représentant des siècles de cuisine de riz perse raffinée en une présentation unique et dramatique. Le plat tire son nom du mot perse 'tah' signifiant fond et 'chin' signifiant placer, se référant directement à la technique de créer une croûte délibérée à la base du récipient de cuisson. Cette couche croustillante, connue sous le nom de tahdig, se transforme du riz humble en une délicatesse convoitée par l'ajout de yaourt, de jaunes d'oeufs et d'huile de safran.

La préparation reflète la position historique de l'Iran le long de la route de la soie, où le safran de Khorasan et les fraises (zereshk) des montagnes se sont retrouvés dans les cuisines royales et les tables familiales. La culture du safran en Iran remonte à trois millénaires, les fils d'or rouge fournissant à la fois des notes de couleur et des notes florales subtiles qui définissent le palais national. Les fraises, indigènes de la région, contribuent à leur netteté caractéristique qui coupe à travers la richesse de l'œuf et de la liaison au yogourt.

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