THE YUM PANDEMIC

Asie du Sud-Est Malaisie

Riz frit malaisien avec crevettes et bélacan

Nasi Goreng Udang, Crevette Malaisienne Riz Frit

Connectez-vous pour noter cette recette
Difficulté
Moyenne
Portions
4
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
10 minutes
Calories
400 / portion
Régime alimentaire
Non Veg

L'essentiel, en un coup d'oeil

Asie du Sud-Est Accompagnement contient des mollusquescontient des oeufsSans laitsans noix

C'est un plat de riz frit malaisien parfumé avec des crevettes séchées et de la pâte de crevettes bélacanes. La combinaison crée une profondeur d'umami intense équilibrée par des haricots verts croustillants et du riz d'un jour moelleux. Il représente les saveurs audacieuses et savoureuses typiques de la cuisine maison en Asie du Sud-Est.

ProtéinesProt. 16.0g
GraissesLip. 16.0g
GlucidesGluc. 45.0g

Les valeurs ci-dessus ne changent pas avec les changements de taille de portion que vous faites ci-dessous

Ingrédients

Portions : 4
60 g / 2 oz
60 ml / 2 fl oz
75 g / 2.5 oz , coupé en dés
15 g / 0.5 oz de crevettes
600 g / 21 oz cuit , de la veille
50 g / 1.7 oz , légèrement battu
1 g / 1/4 c. à c. , ou au goût

Les ingrédients en bref

Ajustez les quantités à votre portion préférée.
Nous ne montrons que des images d'ingrédients déjà dans notre base de données.
Toutes les boissons représentées sont à des fins visuelles seulement et doivent être considérées comme non alcoolisées, sauf indication contraire.

Instructions

Principale
Étape 1 miniature de l'instruction 1

Placer les crevettes séchées dans un bol peu profond et couvrir d'eau. Laisser tremper 20 à 30 minutes jusqu'à réhydrater, puis égoutter et réserver.

Étape 2 miniature de l'instruction 2

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans un wok ou une poêle à feu vif. Faire revenir les fèves coupées en dés pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'elles soient légèrement sous-dées. Retirer et réserver.

Étape 3 miniature de l'instruction 3

Couper ou hacher finement le bélacan.

Étape 4 miniature de l'instruction 4

Ajouter les 3 autres cuillères à soupe d'huile dans la poêle. Faire frire les crevettes séchées et bélacanes ensemble, en remuant continuellement, jusqu'à ce que les crevettes deviennent croustillantes et légèrement brunes et que le bélacane soit parfumé.

Étape 5 miniature de l'instruction 5

Ajouter le riz et les fèves partiellement cuites. Faire revenir environ 2 minutes jusqu'à ce que le riz soit chauffé.

Étape 6 miniature de l'instruction 6

Poussez le riz sur les côtés pour créer un puits au centre. Verser l'œuf battu et remuer dans un mouvement circulaire jusqu'à ce qu'il soit mis au fond mais encore mouillé sur le dessus.

Étape 7 miniature de l'instruction 7

Incorporer l'oeuf dans le riz en remuant dans un mouvement en spirale, en élargissant le cercle jusqu'à ce qu'il soit complètement mélangé.

Étape 8 miniature de l'instruction 8

Retirer du feu. Goûtez et ajoutez du sel si nécessaire. Mélanger quelques fois avant de servir.

Autres considérations pour cette recette

Suggestion de service
Ce riz frit est délicieux servi avec des chiles d'oiseau en dés dans la sauce soja et des concombres crus tranchés.

Avantages nutritionnels

Les crevettes séchées fournissent calcium et protéines.

Les oeufs offrent des protéines complètes et des nutriments essentiels.

Les haricots verts apportent des fibres et des vitamines.

L'information nutritionnelle est fournie uniquement à titre de guide général. Les valeurs peuvent varier et ne doivent pas remplacer les conseils médicaux ou alimentaires professionnels.

Umami au feu de Wok: riz frit bélacan malais

Riz frit malaisien avec crevettes et bélacan
Riz frit malaisien avec crevettes et bélacan · Andrew T.

Une chaleur élevée et un wok bien assaisonné transforment l'humble riz d'un jour en un plat de profondeur remarquable. La technique exige la patience d'abord - tremper les crevettes séchées jusqu'à ce que la plomberie et la production - avant que la danse rapide de la friture commence. Cette agrafe malaisienne repose sur le timing plutôt que sur la complexité, récompensant le cuisinier avec des grains qui séparent proprement tout en portant des notes savoureuses intenses.

Le bélacan, cette pâte de crevettes fermentées avec son imperfection incomparable, forme l'épine dorsale de cette recette. Lorsqu'il est émietté et frit jusqu'à ce qu'il soit parfumé aux côtés de crevettes séchées réhydratées, il crée une double couche d'umami marin qui pénètre chaque grain. Les fèves ajoutent un contrepoint croquant, jeté rapidement à feu vif pour conserver leur morsure et leur couleur vive.

La technique des oeufs

Peut-être l'étape la plus distinctive consiste à pousser le riz de côté pour créer un puits pour l'oeuf battu. Au lieu de se brouiller séparément, l'œuf cuit en contact direct avec la surface du wok chaud avant d'être replié à travers le riz dans des spirales élargies. Cette méthode crée des rubans soyeux d'oeufs qui enrobent les grains plutôt que de former des caoutchoutés distincts.

Servir immédiatement pendant que la vapeur s'élève, accompagné du condiment traditionnel des piments des yeux d'oiseau en dés dans la sauce de soja et les tranches fraîches de concombre. Le contraste entre le riz chaud et salé et l'accompagnement frais et ardent complète l'expérience.

Commentaires Yum

0 commentaires
Dans le même esprit

Recettes similaires

Pommes de terre douces et haricots verts
Accompagnement En-cas

Pommes de terre douces et haricots verts

Sayur Lemak, Légumes Lemak, Sayur Masak Lemak, Légumes de noix de coco malaisiens, Légumes de pommes de terre sucrés

PROTÉINES 9.0g
LIPIDES 13.0g
GLUCIDES 28.0g
KCAL 250
4 Services Non Veg Facile
Tod Man Pla (Cakes de poisson)
Apéritif En-cas

Tod Man Pla (Cakes de poisson)

Cakes de poissons thaïlandais, Tod Mun Pla, Cakes de poissons séchés thaïlandais

PROTÉINES 38.0g
LIPIDES 16.0g
GLUCIDES 8.0g
KCAL 375
4 Services Non Veg Moyenne
Perkedel
Plat principal En-cas

Perkedel

Perkedel Kentang, Pâtes de pommes de terre indonésiennes, Pâtes de viande indonésiennes, Frikadel

PROTÉINES 8.0g
LIPIDES 12.0g
GLUCIDES 20.0g
KCAL 250
8 Services Non Veg Moyenne
Ekor Sop (Sup Ekor)
Apéritif Accompagnement En-cas

Ekor Sop (Sup Ekor)

Soupe Ekor, Soupe à queue d'oxygène indonésienne, Soupe à queue de sop, Soupe à queue d'oxygène malaisienne

PROTÉINES 25.0g
LIPIDES 22.0g
GLUCIDES 15.0g
KCAL 400
4 Services Non Veg Moyenne
Riz frit de gingembre et de basilic
Plat principal

Riz frit de gingembre et de basilic

Riz frit de basilic thaïlandais, riz frit de basilic

PROTÉINES 24.0g
LIPIDES 11.0g
GLUCIDES 43.0g
KCAL 350
4 Services Non Veg Moyenne
Gà Kho G=ng (poulet d'oeuf)
Plat principal En-cas

Gà Kho G=ng (poulet d'oeuf)

Poulet au gingembre vietnamien, poulet au gingembre vietnamien, Ga Kho Gung, poulet au gingembre caramélisé, Kho Ga Gung

PROTÉINES 40.0g
LIPIDES 34.0g
GLUCIDES 7.0g
KCAL 560
4 Services Non Veg Facile
Sponsorisé

Nous percevons une commission sur les achats.

Stop guessing. Start directing. The Nano Banana Pro Prompt Book. Prompt like a photographer. 318 pages of visual references, lenses, lighting and film stocks. USD 9.99 digital download by PromptGeek. Get the book.
Soupe de poulet ingéré et de papaye verte
Plat principal

Soupe de poulet ingéré et de papaye verte

Tinola de poulet, Tinolang Manok

PROTÉINES 35.0g
LIPIDES 15.0g
GLUCIDES 10.0g
KCAL 320
4 Services Non Veg Moyenne