THE YUM PANDEMIC
Специальное предложение к летнему запуску: скидка 20% в течение первых 12 месяцев. Или присоединяйтесь бесплатно!

Pad See Ew

Тайский Соус Лапша, Phat Si-Iu

Китай

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Кратко о рецепте

Главное, с первого взгляда

Pad See Ew - популярное тайское уличное блюдо с широкой рисовой лапшой, жареной с соевым соусом, китайской брокколи и белком. Блюдо доставляет соленый-сладкий ароматный профиль с дымными нотами от приготовления высокотеплого вок. Он представляет собой основной продукт тайско-китайской кухни, обычно встречающейся на рынках и придорожных киосках по всему Таиланду.

Восточная Азия Ужин
Сложность

Средний

Порции

2

Время подготовки

25 мин

Время приготовления

10 мин

Калории

850 / порция

Диета

Нелегальный

Белок 43.0g
Жиры 25.0g
Углеводы 110.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Не подходит, если вы страдаете:
Кислотный рефлюкс
СРК
Диабет
Несварение
Высокое давление
Готовить вместе

Что понадобится и как приготовить

Следуйте каждому этапу: от подготовки ингредиентов до финальной подачи.

Отслеживайте процесс приготовленияPad See Ew

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
ШАГ 1

Замочите сухую рисовую лапшу в выпечке и накройте кипятком, время от времени перемешивая до размягчения, 15-20 минут. Дренаж и подбрасывание небольшим количеством масла, чтобы предотвратить прилипание.

Ингредиенты

Порции: 2
Лапша и белок
225 g / 8 oz сухое, широкое (или 450 g / 16 oz свежий )
225 g / 8 oz куриная грудка (или креветка, тофу, или королевский устричный гриб)
340 g / 12 oz (или )
Ароматика и масло
100 g / 3.5 oz крупное
30 ml / 2 ст. л. (или )
15 g / 1 ст. л. с горкой , нарезано, примерно 4-6 зубчика
50 g / 1/2 стакан , нарезано
2 g / 1/2 ч. л.
Соус для стир-фрая
30 ml / 2 ст. л.
30 ml / 2 ст. л.
30 ml / 2 ст. л. темно-сладкий соевый соус
15 ml / 1 ст. л.
5 ml / 1 ч. л.
1 g / 1/2 ч. л.
12 g / 1 ст. л.
Для подачи
1 , среднее, нарезано дольками
Ингредиенты с первого взгляда
Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Подготовьте широкую рисовую лапшу
Миниатюра инструкции шага 1 1

Замочите сухую рисовую лапшу в выпечке и накройте кипятком, время от времени перемешивая до размягчения, 15-20 минут. Дренаж и подбрасывание небольшим количеством масла, чтобы предотвратить прилипание.

Сделать жареный соус
Миниатюра инструкции шага 2 2

Виски вместе устричный соус, соевый соус, темный соевый соус, рыбный соус, уксус, сахар и белый перец в маленькой миске.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Положите яйца отдельно и отложите их в сторону.

Жарить
Миниатюра инструкции шага 4 4

Поместите все рядом с плитой. Нагреть 1 столовую ложку масла в вок.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Сезон курицы с солью и перцем, обжаривая каждую сторону до цвета.

Миниатюра инструкции шага 6 6

Добавьте чеснок и китайские стебли брокколи, перемешивая до нежного хруста.

Миниатюра инструкции шага 7 7

Добавьте листья брокколи и увядайте.

Миниатюра инструкции шага 8 8

Нажмите все в сторону вок, добавьте яйца, скремблируйте, затем объедините.

Миниатюра инструкции шага 9 9

Перенести в миску и стереть вок.

Комбинировать
Миниатюра инструкции шага 10 10

Нагрейте больше масла и добавьте рисовую лапшу, перемешивая до тех пор, пока края не станут хрустящими и карамельными, затем смягчите дальше.

Миниатюра инструкции шага 11 11

Залить в курицу, брокколи и яйца, и жареный соус.

Миниатюра инструкции шага 12 12

Смешайте мягко и готовьте в течение 1-2 минут, пока не станет жарко и дымно.

Миниатюра инструкции шага 13 13

Размешать пополам зеленый лук.

Миниатюра инструкции шага 14 14

Выключите тепло и вкус, регулируя соль по мере необходимости.

Гарнир
Миниатюра инструкции шага 15 15

Подавайте с оставшимся зеленым луком, хлопьями тайского чили и клиньями извести.

Другие замечания к этому рецепту

Подготовка лапши
Замочите сухую лапшу в кипящей воде, а не кипятите ее. Время это, так что вы можете слить и использовать сразу.
Mise en место
Держите все подготовленным и готовым к плите, прежде чем начать жарку, потому что приготовление пищи проходит быстро.
Техника карамелирования
Карамелизуйте лапшу в кастрюле, прежде чем добавлять соус для дополнительного дымного аромата.
Избегайте перенаселенности
Не перегружайте кастрюлю и не удваивайте рецепт. Хитрость заключается в том, чтобы держать вещи карамелизированными и нежными. Если вы хотите удвоить его, работайте партиями.
Подготовка вок
Используйте приправленный вок для достижения наилучших результатов.

Пищевая польза

Китайская брокколи обеспечивает витамины А и С.

Яйца вносят высококачественный белок и незаменимые аминокислоты.

Чеснок содержит соединения серы с потенциальными антиоксидантными свойствами.

Рисовая лапша предлагает безглютеновый источник углеводов.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Smoky Wok Char и шелковистая лапша

Pad See Ew
Yum User
Yum User

Чтобы разогреть сковороду достаточно сильно для обжарки краев широкой рисовой лапши до легкого обугливания, но не до сжигания, потребуются терпение и хорошо подготовленная поверхность из углеродистой стали. Эта техника интенсивного нагрева создает «дыхание вока» - тот самый неуловимый аромат дымка, который определяет настоящий Pad See Ew. Плоские ленты рисовой лапши карамелизуются при контакте с раскаленным металлом, приобретая глубокий пикантный вкус еще до того, как в сковороду попадет глянцевый соус.

Игра текстур делает это традиционное тайское блюдо неотразимым. Китайская брокколи дает двойной эффект: хрустящие, слегка горьковатые стебли сменяются нежной листовой зеленью. В сочетании с мягкой лапшой и шелковистыми яичными лентами каждый кусочек балансирует между упругостью и хрустом. Сам соус - это воплощение глубины умами: устричный соус и темный соевый соус придают сладость и плотность, а рыбный соус добавляет ферментированную сложность.

Искусство стир-фрая

Успех полностью зависит от подготовки. Все ингредиенты должны быть под рукой у плиты еще до того, как масло коснется сковороды. Как только огонь зажжен, времени на нарезку или измерение порций уже не будет. Замочите сухую лапшу до состояния гибкости, но не переваривайте ее, заранее смешайте соусы и готовьте блюдо партиями, чтобы поддерживать максимальную температуру. Дайте лапше полежать неподвижно, чтобы она приобрела тот самый необходимый припек.

Подавайте немедленно с дольками лайма и посыпьте нарезанным зеленым луком. Контраст яркого цитруса и темного дымного соуса делает вкус всего блюда завершенным.

Отзывы Yum 0 комментариев
Yumpedia: Китай

Земля, люди, еда

Pad See Ew history

Пад Си Ив происходит из китайских кулинарных традиций, которые были привнесены в Таиланд китайскими иммигрантами, особенно поселенцами из региона Течжоу. Название буквально переводится как «лапша, обжаренная с соевым соусом», что отражает его кантонские и течжоуские корни. Это блюдо развивалось в тайско-китайских общинах, адаптируя местные ингредиенты, такие как китайская капуста (сайной), и используя традиционные тайские приправы, включая рыбный соус и пальмовый сахар. В отличие от более известного Пад Тай, который был популяризирован как национальное блюдо в 1930-х и 1940-х годах, Пад Си Ив развивался органически в рамках культуры уличной еды.

Продолжить чтение в Yumpedia

Больше истории из Восточная Азия

Пот курица Lo Mein Восточная Азия Пот курица Lo Mein Chicken Lo Mein, жареная куриная лапша, лапша Lo Mein с курицей Yum User Китайская курица Восточная Азия Китайская курица Соевый глазированный цыпленок, жареный цыпленок китайского стиля, коричневый сахарный соевый цыпленок Yum User Быстрые грибы Восточная Азия Быстрые грибы Маринованные грибы, грибы в лимонно-чесночном маринаде, "холодные" грибы, итальянские маринованные грибы. Yum User Говядина Chow Fun Восточная Азия Говядина Chow Fun Говядина с рисовой лапшой (Хо Фан), Говядина в стиле Хо Фан, Жареная говядина с рисовой лапшой, Гон Чао Ню Хэ, Сухая жареная говядина с лапшой. Yum User Пряная утка с капустой чили и лапшой Miso Восточная Азия Пряная утка с капустой чили и лапшой Miso Утка с пятью специями и лапшой мисо, утиная грудка в азиатских специях, жареная утка с капустой чили. Yum User Корейская жареная курица Республика Корея Корейская жареная курица Янгнём чикин, дакганджонг, чикин, корейская жареная курица, сладкая и острая жареная курица. Yum User Лапша Buldak Республика Корея Лапша Buldak Огненная куриная лапша, Корейская лапша, Buldak Bokkeum Myeon Yum User Цыпленок Гочуджанг с баньками Бао Восточная Азия Цыпленок Гочуджанг с баньками Бао Корейская жареная курица Бао, Гочуджанг курица Бао Yum User
+13 дополнительных историй
Похожие рецепты

Похожие рецепты, которые могут вам понравиться

Основное блюдо
Цыпленок Satay с арахисовым соусом
Yum User

Цыпленок Satay с арахисовым соусом

Сэйт Айам

БЕЛКИ 35.0g ЖИРЫ 32.0g УГЛЕВОДЫ 18.0g
4
Нелегальный
Средний
485
Основное блюдо
Салат Тофу Киноа
Yum User

Салат Тофу Киноа

Тофу Куиноа Боул, Азиатский салат Киноа, салат Мисо Тофу

БЕЛКИ 18.0g ЖИРЫ 28.0g УГЛЕВОДЫ 42.0g
4
Вегетарианец
Средний
490
Обед
Терияки креветка рис
Yum User

Терияки креветка рис

Терияки Праун Райс Боул, Терияки Эби Дон

БЕЛКИ 35.0g ЖИРЫ 40.0g УГЛЕВОДЫ 70.0g
3
Нелегальный
Средний
800
Ужин Обед Основное блюдо
Китайская курица
Yum User

Китайская курица

Соевый глазированный цыпленок, жареный цыпленок китайского стиля, коричневый сахарный соевый цыпленок

БЕЛКИ 35.0g ЖИРЫ 18.0g УГЛЕВОДЫ 42.0g
4
Нелегальный
Легко
480
Основное блюдо
Цыпленок Гочуджанг с баньками Бао
Yum User

Цыпленок Гочуджанг с баньками Бао

Корейская жареная курица Бао, Гочуджанг курица Бао

БЕЛКИ 25.0g ЖИРЫ 25.0g УГЛЕВОДЫ 60.0g
4
Нелегальный
Средний
650
Основное блюдо
Лапша с говяжьей собой с зелеными бобами
Yum User

Лапша с говяжьей собой с зелеными бобами

Салат из говядины соба, японская говяжья лапша, салат из лапши с говядиной

БЕЛКИ 40.0g ЖИРЫ 30.0g УГЛЕВОДЫ 75.0g
2
Нелегальный
Средний
800
Основное блюдо
Стеклянная лапша с яйцами (Pad Woon Sen)
Yum User

Стеклянная лапша с яйцами (Pad Woon Sen)

Пад Вун Сен, Пхат Вун Сен

БЕЛКИ 9.0g ЖИРЫ 19.0g УГЛЕВОДЫ 39.0g
2
Нелегальный
Легко
354
Основное блюдо
Морской тунец
Yum User

Морской тунец

Кунжутный тунец, тунец Татаки, Ахи Татаки

БЕЛКИ 28.0g ЖИРЫ 12.0g УГЛЕВОДЫ 2.0g
4
Нелегальный
Средний
250